Pescado en Papillote

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20 min

Pescado en Papillote

Lo bueno de estos paquetes es que puedes prepararlos con antelación. Nota: Debido a la sal y al limón, no recomiendo prepararlos con más de 2 horas de antelación. Utiliza la receta a continuación como guía. Siempre incluyo: algún tipo de verdura de hoja verde como acelgas o espinacas, chalotas, aceitunas, alcaparras, aceite de oliva, limón, vino blanco, sal y pimienta. Las verduras cambian según la estación: los tomates cherry van muy bien, al igual que la calabacita de verano. Asegúrate de cortar las verduras finamente para garantizar que se cocinen correctamente. Si incluyes espárragos, recomiendo laminarlos con un pelador en lugar de cortarlos en rodajas.

20 min4 raciones

Ingredientes

  • 4 18×13-inch (approximately) pieces parchment paper
  • about 16 leaves Swiss chard or Spinach, washed and dried
  • 4 6-oz fish fillets of white fish such as Bronzino or Striped Bass
  • kosher salt and freshly ground black pepper to taste
  • 4 tablespoons thinly sliced shallots
  • 2 tablespoons capers
  • 2 to 3 lemons: you’ll need 12 thin slices, plus more for squeezing
  • 1/2 cup Nicoise or Kalamata olives, pitted, optional
  • 1 cup cherry tomatoes, optional
  • 1 cup sliced zucchini, optional
  • 4 tablespoons olive oil
  • 4 tablespoons white wine or Prosecco
  • sliced basil, parsley or tarragon, optional

Preparación

  1. 1

    Preheat the oven to 500ºF.

  2. 2

    Lay one sheet of parchment paper on the counter and fold it in half lengthwise just to make a crease. Open the parchment paper. Place about four leaves of Swiss chard or spinach in the center of the parchment paper just below the centerfold. Top with fish fillet. Season with salt and pepper to taste. Top with about a tablespoon of shallots and 1.5 teaspoons capers. Squeeze some lemon over the fish. Nestle three slices of lemon on the sides of the fish. Sprinkle some olives, tomatoes, and zucchini (if using) around the fish. Top with 1 tablespoon olive oil and 1 tablespoon white wine.

  3. 3

    Fold top half of paper over bottom half and begin folding tightly from the center to one of the sides. Go back to the center and fold tightly in the opposite direction. (See video for more assistance.)

  4. 4

    Repeat with each fish. Place packages on a cookie sheet and cook for 10 minutes. (Estimate about 10 minutes per inch — if the fillets are a little bit thicker than one inch, add 1 or 2 minutes.)

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Esta receta es de alexandracooks.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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