Desayuno completo bajo en calorías

Ingredientes

• 1/4 de taza de cilantro
• 1/4 de taza de perejil
• 1 taza de hojas de espinaca troceadas
• 240 ml de agua de coco
• 1/4 de taza de pulpa de mango
• 1 manzana descorazonada cortada en cubos
• 1 cucharada de linaza
• 1 cucharada de semillas de chía

Preparación

1. 1

   Licue el cilantro, el perejil y las hojas de espinaca con el agua de coco hasta obtener una mezcla homogénea.

2. 2

   Agregue el resto de los ingredientes y procese nuevamente hasta obtener un smoothie terso.

3. 3

   Sirva.