LICUADO DE PLÁTANO Y AVENA
Delicioso licuado de plátano con avena y canela, perfecto para desayunar cuando no tienes mucho tiempo. Te ayuda a sentirte satisfecho y a no comer a media mañana!
5 min1 ración
Ingredientes
- 1 pieza platano ((banano chico))
- 1 taza hielo
- 1 cucharadita extracto de vainilla
- 3 cucharadas avena
- 3 mitades nuez (o 7 almendras)
Preparación
- 1
Mezcla todos los ingredientes en la licuadora.
- 2
Si lo deseas tipo smoothie puedes agregar media taza de hielo o dejar congelando el plátano desde una noche antes.
- 3
La avena la puedes poner cruda o cocerla en 1 taza de agua.
Calori está preparando las notas de cocina de esta receta…
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