1 Jugo Detox para cada día de la semana

Ingredientes

• 1 taza de papaya
• 1 varita de apio
• 1 cdta de semillas de linaza
• 1 1/2 taza de agua
• 1 taza de espinacas
• 1 pera
• 1 trocito de jengibre
• 1/2 cda de semillas de linaza
• 1 1/2 tazas de agua
• 1 zanahoria
• 1 tomate
• 1 rama de apio
• 1/2 limón
• 1 1/2 tazas de agua
• 1 manzana
• 1/4 pepino
• 1 trocito de jengibre
• 1 rama de apio
• 1 1/2 tazas de agua
• 1 cdta de semillas de linaza
• 1 taza de papaya
• 1/2 taza de yogurt natural (o yogurt griego)
• 1/2 cda de linaza
• 1 taza de agua
• 4 hielos (opcional)

Preparación

1. 1

   Lunes (Jugo de papaya): Licúa 1 taza de papaya, 1 varita de apio, 1 cdta de semillas de linaza y 1 1/2 taza de agua muy bien hasta pulverizar.

2. 2

   Martes (Jugo verde con jengibre): Licúa 1 taza de espinacas, 1 pera, 1 trocito de jengibre, 1/2 cda de semillas de linaza y 1 1/2 tazas de agua muy bien hasta pulverizar.

3. 3

   Miércoles (Jugo de zanahoria): Licúa 1 zanahoria, 1 tomate, 1 rama de apio, 1/2 limón y 1 1/2 tazas de agua muy bien. Puedes agregar hielos.

4. 4

   Jueves (Jugo de manzana con pepino): Licúa 1 manzana, 1/4 de pepino, un trocito de jengibre, 1 rama de apio, 1 1/2 tazas de agua y 1 cdta de semillas de linaza hasta pulverizar.

5. 5

   Viernes (Smoothie de papaya): Licúa 1 taza de papaya, 1/2 taza de yogurt natural o yogurt griego, 1/2 cda de linaza, 1 taza de agua y 4 hielos opcionales hasta integrar los ingredientes.