POZOLE ROJO DE POLLO

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POZOLE ROJO DE POLLO

Una receta deliciosa es el pozole de pollo mexicano en version saludable, no contiene nada de grasa y te enseño paso a paso a prepararlo en esta receta, no te pierdas el video!

20 min4 raciones

Ingredientes

  • 1 bolsa maíz pozolero (o 3 tazas de granos de garbanzo)
  • 1 pechuga pollo (entera, sin piel)
  • 3 hoja Laurel
  • 1 pzca sal
  • 5 diente ajo
  • 5 chile Guajillo
  • 1 cda Comino
  • 1 manojo rábano (cortado en rodajas (sugiero remojar en agua))
  • 1 pza cebolla (picada cortada finamente)
  • 1 pzca orégano
  • 1 pza repollo (o lechuga)
  • 1 pza chile de árbol (entero)
  • 1 pza chile ancho

Preparación

  1. 1

    Cocer el pollo con un poco de cebolla, ajo y sal. Desmenuzarlo y reservar junto con el hueso de la pechuga. El caldo no se utilizará para esta versión light (puede reservarse para otro platillo).

  2. 2

    En una olla grande ponga la pechuga con agua limpia, junto con el chile de árbol, las hojas de laure, los dientes de ajo, media cebolla, una cucharada de comino y sal, dejar hervir. Se recomienda poner los condimentos, chile y ajo en una rejilla o dentro de un saco de tela natural (manta) para no tener que estar pescándolos más adelante.

  3. 3

    En lo que se coce lo anterior, colocar los chiles guajillos en otra olla con agua para que se ablanden. Dejar unos 5 a 10 minutos.

  4. 4

    Una vez blandos los chiles, se ponen en la licuadora junto con el agua que soltó el sabor (quitar semillas) del chile.

  5. 5

    Añadir a la licuadora las especias, el chile de árbol (si se desea picoso) y los ajos. Moler finamente.

  6. 6

    Una vez licuado lo anterior, se agrega al caldo donde el pollo, usando un colador.

  7. 7

    Agregar el maíz pozolero o los garbanzos cocidos a la olla

  8. 8

    Colocar el grano de elote en la olla y dejar cocer unos 10 minutos más

  9. 9

    Agregar orégano y checar la sal.

  10. 10

    Se sirve la porción con pollo y maís, con rodajas de rábano y un poco de lechuga

Calori está preparando las notas de cocina de esta receta…

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Esta receta es de lasrecetasdelaura.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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