POZOLE ROJO DE POLLO

Una receta deliciosa es el pozole de pollo mexicano en version saludable, no contiene nada de grasa y te enseño paso a paso a prepararlo en esta receta, no te pierdas el video!
Ingredientes
- 1 bolsa maíz pozolero (o 3 tazas de granos de garbanzo)
- 1 pechuga pollo (entera, sin piel)
- 3 hoja Laurel
- 1 pzca sal
- 5 diente ajo
- 5 chile Guajillo
- 1 cda Comino
- 1 manojo rábano (cortado en rodajas (sugiero remojar en agua))
- 1 pza cebolla (picada cortada finamente)
- 1 pzca orégano
- 1 pza repollo (o lechuga)
- 1 pza chile de árbol (entero)
- 1 pza chile ancho
Preparación
- 1
Cocer el pollo con un poco de cebolla, ajo y sal. Desmenuzarlo y reservar junto con el hueso de la pechuga. El caldo no se utilizará para esta versión light (puede reservarse para otro platillo).
- 2
En una olla grande ponga la pechuga con agua limpia, junto con el chile de árbol, las hojas de laure, los dientes de ajo, media cebolla, una cucharada de comino y sal, dejar hervir. Se recomienda poner los condimentos, chile y ajo en una rejilla o dentro de un saco de tela natural (manta) para no tener que estar pescándolos más adelante.
- 3
En lo que se coce lo anterior, colocar los chiles guajillos en otra olla con agua para que se ablanden. Dejar unos 5 a 10 minutos.
- 4
Una vez blandos los chiles, se ponen en la licuadora junto con el agua que soltó el sabor (quitar semillas) del chile.
- 5
Añadir a la licuadora las especias, el chile de árbol (si se desea picoso) y los ajos. Moler finamente.
- 6
Una vez licuado lo anterior, se agrega al caldo donde el pollo, usando un colador.
- 7
Agregar el maíz pozolero o los garbanzos cocidos a la olla
- 8
Colocar el grano de elote en la olla y dejar cocer unos 10 minutos más
- 9
Agregar orégano y checar la sal.
- 10
Se sirve la porción con pollo y maís, con rodajas de rábano y un poco de lechuga
Cocínala con la receta original
Esta receta es de lasrecetasdelaura.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.
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