Albóndigas de bonito fresco del norte en salsa de piquillo

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Albóndigas de bonito fresco del norte en salsa de piquillo

El bonito del norte es el pescado azul más importante de mis veranos, saludable, sabroso y con una versatilidad en cocina que lo convierte en un auténtico tesoro gastronómico que da origen a multitud de recetas entre ellas, estás albóndigas de bonito, que son más sencillas de elaborar de lo que podáis pensar y os aseguro que quedan muy jugosas.

1 h25 raciones

Ingredientes

  • 1 1/2 kg de lomos de bonito fresco desespinados
  • 150 g de panceta
  • 1 huevo
  • 3 cdas de pan rallado fino
  • 2 rebanadas de pan de molde
  • 2 cucharadas de salsa de tomate
  • 3 pimientos del piquillo
  • 1 cebolleta
  • 3 dientes de ajo
  • 1 poco de harina para rebozar
  • sal y pimienta negra
  • 1 cebolla grande
  • 2 dientes de ajos
  • 100 ml vino blanco
  • 1 cubo de salmorreta
  • 5 pimientos del piquillo
  • 500 g salsa de tomate ((mejor casera))
  • 500 ml caldo de pescado
  • 1 cdta tomate concentrado
  • sal, pimienta negra, aceite de oliva
  • hierbas aromáticas frescas (orégano, romero)
  • 400 g de guisantes
  • aceite de oliva virgen extra y perejil fresco

Preparación

  1. 1

    --- Albóndigas ---

  2. 2

    Pica a cuchillo los lomos de bonito en trozos pequeños y vuélcalos en un bol

  3. 3

    Pica la cebolla bien picadita y agrégala al bol

  4. 4

    Pon en la picadora manual el pan, los dientes de ajo y los pimientos y pica, añade al bol

  5. 5

    Agrega al bol el huevo ligeramente batido, las 2 cucharadas de salsa de tomate, mezcla un poco y agrega las 3 cucharadas de pan rallado y mezcla bien,

  6. 6

    Forma las albóndigas (a mí me salieron 25) de un tamaño similar, para ello es buena opción usar un sacabolas de helado.

  7. 7

    Enharinar las albóndigas y pasarlas por aceite caliente a fin de sellar toda la superficie de las albóndigas y reservar.

  8. 8

    --- Salsa de albóndigas ---

  9. 9

    Poner un chorro generoso de aceite en la olla al fuego y agregar la cebolla picadita con los dientes de ajos y sofríe hasta que se vuelva cristalina.

  10. 10

    Añade el vino blanco y deja evaporar, añade la salmorreta, la salsa de tomate, la hierbas aromáticas, pizca de sal, los pimientos del piquillo picaditos, el tomate concentrado y el caldo, tapamos la olla y cocinamos entre 15 y 20 minutos. Pasado el tiempo retiramos la rama de romero

  11. 11

    Agregamos las albóndigas a la olla, las colocamos con mimo y cocinamos (se cuenta desde que comience a hervir) a temperatura media, 5 minutos

  12. 12

    Mientras cocinamos los guisantes en agua caliente (sin sal) y cuando estén tiernos los escurrimos y los pasamos a un bol de agua con hielo (de este modo cortamos la cocción y conservamos ese color verde tan bonito) los dejamos 30 segundos en el agua helada, volvemos a escurrir y los añadimos a la olla de las albóndigas, los integramos moviendo la olla con movimientos de vaivén.

  13. 13

    Regamos las albóndigas con un fino hilo de aceite de oliva y espolvoreamos perejil picadito.

  14. 14

    Servimos

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