Batido de mango

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4g proteína · 10 min · 107 kcal

Batido de mango

¡Prepara este refrescante batido de mango para obtener un impulso de energía instantáneo! Cada porción saludable aporta frutas ricas en nutrientes, fibra, proteína y probióticos.

10 min4 raciones107 kcal

Ingredientes

  • 1 cup ice cubes
  • 2 cups frozen mango chunks
  • 1/2 cup banana slices (about 1 medium banana)
  • 1/2 cup plain Greek yogurt
  • 3/4 cup orange juice
  • 1 teaspoon honey (optional, more as desired)

Preparación

  1. 1

    Layer the Ingredients – To a blender, add ice cubes, frozen mango, banana slices, yogurt, orange juice, and honey (if using).

  2. 2

    Cover and Blend – Cover and process on medium speed for about 30 seconds, using the tamper as needed. Increase to high speed for 15 to 30 seconds until thick and smooth. Adjust with more orange juice if needed to reach the desired consistency. Taste and add more honey if needed.

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Esta receta es de jessicagavin.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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