Chips de yuca

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1g proteína · 12 min · 101 kcal

Chips de yuca

Estos chips de yuca se cortan muy finos y se fríen hasta quedar dorados y crujientes. Son un aperitivo rápido con pocos ingredientes y se sirven recién hechos, con sal.

12 min4 raciones101 kcal

Ingredientes

  • 680 g (1½ libras)yuca fresca
  • 2,5 ml (½ cucharadita)sal
  • 475 ml (2 tazas)aceite

Preparación

  1. 1

    Pela la yuca

    Corta los extremos de la yuca, haz un corte a lo largo de la piel y retírala poco a poco con un cuchillo. Enjuaga la yuca y sécala.

  2. 2

    Corta rodajas finas

    Con una mandolina, corta la yuca en rodajas de unos 3 mm (⅛ de pulgada), o tan finas como permita el ajuste más fino.

  3. 3

    Seca las rodajas

    Separa las rodajas y colócalas sobre papel de cocina para que se sequen.

  4. 4

    Calienta el aceite

    Vierte el aceite en una olla grande y caliéntalo a fuego medio-alto, hasta unos 190 °C (375 °F). Añade las rodajas poco a poco para evitar que se peguen entre sí.

  5. 5

    Fríe los chips

    En cuanto pongas las rodajas en el aceite, remuévelas para separarlas. Fríelas durante 2 minutos o hasta que tengan un color dorado.

  6. 6

    Escurre y sazona

    Saca los chips del aceite y pásalos a un cuenco cubierto con papel de cocina para escurrirlos. Sazónalos inmediatamente y sírvelos.

¿Qué son los chips de yuca?

La yuca, también llamada mandioca, es un tubérculo muy utilizado en cocinas de América Latina y otras regiones tropicales. Al cortarla en láminas finas y freírla, se convierte en un aperitivo crujiente.

Esta versión se basa en tres ingredientes y una cocción breve. El corte fino y el secado ayudan a que las rodajas se doren sin apelmazarse.

Nutrición y macros por ración

La etiqueta muestra una ración tal como está escrita: 101 calorías, 1g de proteína, 22g de hidratos y 1g de grasa.

RaciónAjustekcalProteínasHidratosGrasas
LigeraMenos aceite absorbido71 kcal1g15g1g
Esta raciónTal cual101 kcal1g22g1g
GenerosaRación más grande152 kcal2g33g2g

La yuca aporta la mayor parte de los hidratos de carbono, mientras que el aceite es la principal fuente de grasa. La receta aporta poca proteína; para completar el plato, puedes servir los chips junto con una fuente de proteína y verduras.

Cómo preparar la yuca

Piel: corta primero los extremos y haz un corte longitudinal para poder retirar la piel con un cuchillo. Enjuaga la pulpa pelada y sécala antes de cortarla.

Corte: una mandolina facilita obtener rodajas uniformes de unos 3 mm. Si las láminas tienen grosor desigual, algunas pueden dorarse antes que otras.

La clave está en secar las rodajas

Secado: separa las láminas sobre papel de cocina antes de freírlas. Así reduces la humedad superficial, que puede hacer que el aceite salte y dificultar que queden crujientes.

Separación: incorpora las rodajas poco a poco y remueve en cuanto entren en la olla. Esto ayuda a evitar que se queden pegadas unas a otras.

Controla la fritura

Temperatura: calienta el aceite a unos 190 °C y fríe en pequeñas tandas si hace falta para que las rodajas tengan espacio. Añadir demasiadas a la vez puede enfriar el aceite.

Punto: la receta indica unos 2 minutos; fíjate también en el color dorado. Retira los chips cuando estén dorados, pues el color es una señal más útil que el tiempo por sí solo.

Sazónalos recién fritos

Sal: añádela justo después de escurrir los chips, cuando todavía están calientes. De este modo se adhiere mejor a la superficie.

Servicio: sírvelos recién hechos para disfrutar de su textura crujiente. Puedes acompañarlos con una salsa para mojar, aunque la receta no especifica ninguna.

Elige bien el aceite y la olla

Olla: usa una olla grande y profunda, dejando espacio libre para que el aceite no quede demasiado cerca del borde al incorporar las rodajas.

Aceite: caliéntalo a fuego medio-alto y vigila la temperatura indicada. Manipula las rodajas secas con cuidado al añadirlas para evitar salpicaduras.

Notas y consejos

  • Usa una mandolina con cuidado y mantén las manos alejadas de la cuchilla.
  • Seca bien las rodajas antes de acercarlas al aceite caliente.
  • Añade las láminas poco a poco para que no se apelmacen.
  • Remueve justo después de incorporarlas para separarlas.
  • Sazona los chips inmediatamente después de escurrirlos.

Variaciones

  • Más especias: añade pimienta o pimentón junto con la sal.
  • Toque picante: incorpora una pizca de chile molido al sazonar.
  • Ajo: mezcla ajo en polvo con la sal para un sabor más intenso.
  • Hierbas secas: espolvorea orégano seco sobre los chips recién fritos.
  • Acompañamiento: sírvelos con una salsa para mojar de tu elección.

Errores comunes

  • Rodajas gruesas: pueden tardar más en freírse; córtalas de unos 3 mm.
  • Yuca húmeda: el agua puede hacer que el aceite salpique; seca las rodajas antes de freírlas.
  • Demasiadas rodajas juntas: se pueden pegar y bajar la temperatura del aceite; añádelas poco a poco.
  • No remover al principio: las láminas pueden quedarse unidas; sepáralas en cuanto entren en el aceite.
  • Freírlas de más: pueden oscurecerse demasiado; retíralas cuando estén doradas.

Cómo conservarla

Se disfrutan mejor recién hechos. Si sobran, déjalos enfriar y guárdalos en un recipiente hermético a temperatura ambiente; para recuperar algo de textura, caliéntalos brevemente en el horno y comprueba que vuelvan a quedar crujientes.

Preguntas frecuentes

¿Puedo cortar la yuca sin mandolina?

Sí, puedes usar un cuchillo afilado, procurando que las rodajas queden lo más uniformes y finas posible.

¿A qué temperatura debe estar el aceite?

La receta indica unos 190 °C (375 °F).

¿Cuánto tiempo se fríen los chips?

La receta señala unos 2 minutos, o hasta que las rodajas estén doradas.

¿Por qué se pegan las rodajas?

Pueden pegarse si se añaden juntas o no se remueven al principio. Incorpóralas poco a poco y sepáralas enseguida.

¿Cuándo añado la sal?

Añádela inmediatamente después de sacar los chips del aceite y escurrirlos.

Cocínala con la receta original

Esta receta es de foodmetamorphosis.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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