Chuleta a la jardinera

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31g proteína · 25 min · 289 kcal

Chuleta a la jardinera

Ricas Chuletas a la jardinera con muchos vegetales hechas al estilo puertorriqueño.

25 min4 raciones289 kcal

Ingredientes

  • 2 cucharadas aceite
  • 4 chuletas de cerdo
  • 1 3/4 cucharadita adobo
  • 1 1/2 cucharadita sazon
  • 1/8 cucharadita pimienta negra molida
  • 1/2 cucharadita tomillo molido
  • 1 cucharadita pasta de ajo
  • 2 cucharadas sofrito
  • 1/4 taza salsa de tomate
  • 1 taza agua
  • 1/2 taza vegetales mixtos
  • 1/2 taza maiz
  • 1/4 taza habichuelas verdes

Preparación

  1. 1

    Tome 1 cucharada de aceite y mezcle el adobo, sazón, pimienta negra, el tomillo y la pasta de ajo. Frote esta mezcla sobre las chuletas de cerdo hasta que estén completamente cubiertas.

  2. 2

    En una sartén grande a fuego alto agrega 1 cucharada de aceite. Cocina las chuletas durante 3 minutos por cada lado. Remueve de la sartén y pon a un lado.

  3. 3

    Baja el fuego a medio-alto. Agrega el sofrito y la salsa de tomate. Cocine por 2 minutos mientras revuelve. Agrega las chuletas de cerdo y el agua. Tapa el sartén y cocina por 6 minutos.

  4. 4

    Agregue los vegetales, revuelva y cubra. Cocine por otros 6 minutos. Bueno Provecho!

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Esta receta es de foodmetamorphosis.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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