Arroz con carne picada y berenjena

Publica tus recetas

29g proteína · 15 min · 593 kcal

Arroz con carne picada y berenjena
15 min1 ración593 kcal

Ingredientes

  • 70 gram zilvervliesrijst
  • 1 teen knoflook (5 g)
  • 1 cm gember (7 g)
  • 1 aubergine
  • 1 eetlepel (olijf)olie (10 ml)
  • 100 gram rundergehakt, mager
  • 1 theelepel honing (8 g)
  • 1 eetlepel sojasaus (10 ml)

Preparación

  1. 1

    Kook de rijst gaar volgens de aanwijzingen op de verpakking. Pers het teentje knoflook en snijd de gember fijn. Snijd de aubergine in blokjes. Verwarm de olie in een pan en fruit hierin de knoflook en de gember 1 minuut. Voeg dan het gehakt toe en bak dit 3 minuten mee. Voeg vervolgens de aubergineblokjes toe en bak dit 5 minuten mee. Voeg in de laatste minuut de honing en sojasaus toe en verwarm dit 1 minuut mee. Breng op smaak met een beetje peper. Serveer de rijst met het gehakt-auberginemengsel.

Calori está preparando las notas de cocina de esta receta…

Cocínala con la receta original

Esta receta es de fitchef.nl. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

Ver la receta en fitchef.nlSe abre en una pestaña nueva
App Calori Descarga gratis Instalar