Brochetas de pollo marinadas en yogur y especias

SOBRE CÓMO MARINAR EL POLLO CON YOGUR. Marinar el pollo en yogur produce una carne muy tierna, casi hojaldrada. Todos los marinados ácidos (como vino, ácido cítrico [zumo de limón], ácido acético [vinagre] y ácido láctico [lácteos]) ayudan a ablandar la carne, pero el yogur, que entra en la categoría de ácido láctico, produce un resultado diferente, especialmente con el pollo. Tal vez por eso es un marinado tan común en países de todo el mundo donde el yogur es un ingrediente tradicional, ¡siendo Grecia, por supuesto, uno de ellos!
Ingredientes
- 4 garlic cloves (finely chopped)
- 1 Tbsp ground cumin
- 1 tsp cayenne pepper (optional)
- 1 tsp sweet paprika
- 1 tsp dried Greek mint
- 1 cup Greek yogurt
- 1/4 cup Greek thyme honey
- 6 Tbsp extra virgin Greek olive oil
- Sea salt to taste
- 1 1/2 pounds skinned (boneless chicken breasts (3 breasts))
- 18 10- or 12-inch wooden skewers (soaked in water for 1 hour, or metal skewers)
- Freshly ground black pepper
Preparación
- 1
Combine the garlic, cumin, cayenne (if using), paprika, mint, and yogurt in a bowl. Stir in the honey and the 3 tablespoons of the olive oil. Blend well and season with salt.
- 2
Cut the chicken into 1-inch cubes. Place in a shallow dish in one layer and pour the marinade over them. Turn so that the meat is coated all over. Cover and refrigerate for at least 2 hours or overnight.
- 3
You can either bake or broil (or grill) the skewers: For broiling, place on an oiled rack inside a large baking dish about 6 inches from the heat source, and broil for about 10 - 15 minutes, turning once, until golden and cooked through. Alternatively, place in an oiled pan in a preheated 400F/200C oven for 15 to 18 minutes, turning once, until golden and cooked through.
Cocínala con la receta original
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