Blaff de pescado tradicional de Martinica
La verdadera receta del blaff de pescado martiniqués: pescado fresco pochado en un caldo aromatizado con lima, bois d'Inde (pimiento de Jamaica) y especias criollas.
1 h4 raciones220 kcal
Ingredientes
- 1 kg de vivaneau ou dorade en tranches
- Jus de 5 citrons verts (3 marinade + 2 bouillon)
- 4 gousses d'ail écrasées
- 1 piment antillais
- 1.5 litre d'eau
- 1 gros oignon émincé
- 4 branches de thym frais
- 4 feuilles de bois d'Inde
- 1 bouquet de persil plat
- 4 clous de girofle
- Gros sel, poivre en grains
Preparación
- 1
Marinade: Incisez le poisson, badigeonnez-le de citron, ail, piment, sel et poivre. Laissez mariner 30 min au frais.
- 2
Bouillon: Portez l'eau à ébullition avec oignon, aromates, clous de girofle et piment (entier). Laissez frémir 10 min.
- 3
Cuisson: Plongez le poisson dans le bouillon. Pochez 10 à 15 min à feu doux. Ajoutez le persil à la fin.
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