Ñoquis con salsa de puerro

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10g proteína · 1 h 40 min · 350 kcal

Ñoquis con salsa de puerro

Ñoquis caseros de patata, tiernos y servidos con una salsa cremosa de puerro, ajo y orégano. Hacerlos desde cero lleva tiempo, pero puedes congelarlos antes de cocerlos para tenerlos listos para otra ocasión.

1 h 40 min4 raciones350 kcal

Ingredientes

  • 500 gpatatas secas, adecuadas para puré
  • 1huevo
  • 1/2 cucharaditasal
  • 110 gharina de trigo
  • 1 pizcapimienta
  • 50 gmantequilla sin sal
  • 1puerro
  • 1 dienteajo
  • 20 mlvino blanco
  • 2 ramitas (o 1 pizca si es seco)orégano fresco
  • 20 gguisantes
  • 20 galmendras tostadas y picadas
  • al gustosal y pimienta
  • al gustoqueso parmesano rallado y reducción de balsámico

Preparación

  1. 1

    Asa las patatas

    Pincha las patatas con un tenedor para que suelten el vapor y hornéalas a 200 °C durante 1–2 horas. Estarán listas cuando puedas atravesarlas fácilmente con un tenedor o un cuchillo.

  2. 2

    Prepara la patata

    Parte las patatas por la mitad y saca la pulpa con una cuchara. Pásala una vez por un colador o dos veces por un prensapatatas mientras aún esté caliente. Si se enfría antes de poder prensarla, caliéntala en el microondas para que resulte más fácil.

  3. 3

    Forma la masa

    Mezcla la patata con el huevo y después incorpora la harina y la sal. Los 110 g de harina son la cantidad mínima indicada; añade más si la masa sigue pegándose a los dedos.

  4. 4

    Corta los ñoquis

    Haz un cilindro largo con la masa y córtalo en porciones del tamaño que prefieras.

  5. 5

    Dales forma

    Forma una bola con cada porción, pásala por un poco de harina y hazla rodar sobre una tabla para ñoquis o un tenedor.

  6. 6

    Congela si quieres

    Para congelarlos, colócalos separados sobre una bandeja o un plato cubierto con film transparente y espolvoreado con harina. Cuando estén completamente congelados, pásalos juntos a un recipiente; así no se pegarán. Esta es la forma indicada de conservarlos, ya que de otro modo se vuelven pegajosos.

  7. 7

    Cuece los ñoquis

    Cuécelos en agua hirviendo y retíralos a medida que suban a la superficie. Una vez listos, ponlos sobre la salsa para que se calienten de nuevo.

  8. 8

    Prepara la salsa

    Derrite la mantequilla y añade el puerro, sin la parte verde, partido por la mitad, bien lavado y cortado en rodajas, junto con las hojas del orégano fresco. Cocina hasta que esté blando. Ralla o pica muy fino el ajo y cocínalo hasta que su aroma pierda intensidad. Añade el vino blanco y deja que se evapore por completo; incorpora también los guisantes y cuécelos un par de minutos. Salpimienta al gusto.

¿Qué son los ñoquis?

Los ñoquis son pequeñas piezas de masa, a menudo elaboradas con patata y harina, que se cuecen en agua. Son especialmente populares en Italia, aunque hoy se preparan en muchas cocinas.

En esta versión casera, la patata asada aporta la base y la salsa de puerro con mantequilla, ajo y orégano añade suavidad y aroma. Las almendras, el parmesano y el balsámico se usan al final como acompañamiento.

Nutrición y macros por ración

La etiqueta muestra una ración tal como está escrita: 350 calorías, 10g de proteína, 50g de hidratos y 13g de grasa.

RaciónAjustekcalProteínasHidratosGrasas
LigeraMenos mantequilla y parmesano245 kcal7g35g9g
Esta raciónTal cual350 kcal10g50g13g
GenerosaRación más grande de ñoquis525 kcal15g75g20g

La patata y la harina aportan la mayor parte de los hidratos; la mantequilla y las almendras concentran buena parte de la grasa, mientras que el huevo y el parmesano contribuyen con proteínas. Para completar el plato, sírvelo con una ensalada o una ración de verduras.

La elección de la patata

Patata seca: utiliza una variedad adecuada para puré, tal como indica la receta. Al asarla entera, se evita añadir agua durante la cocción.

Pulpa caliente: pásala por el colador o el prensapatatas mientras aún conserva el calor. Si se enfría, caliéntala brevemente en el microondas para que sea más fácil trabajarla.

Cómo conseguir una masa manejable

Harina poco a poco: mezcla primero la cantidad indicada con la patata y el huevo. Añade algo más solo si la masa todavía se pega a los dedos.

Manipulación suave: forma un cilindro y corta las piezas sin amasar más de lo necesario. La receta propone darles forma con una tabla para ñoquis o con un tenedor.

El punto de cocción

Patatas tiernas: estarán listas cuando un tenedor o un cuchillo entre con facilidad; el tiempo orientativo es de 1–2 horas a 200 °C.

Ñoquis flotantes: cuécelos en agua hirviendo y retira cada pieza cuando suba a la superficie. Después, pásalos a la salsa para calentarlos de nuevo.

La salsa de puerro

Puerro blando: retira la parte verde, lava bien las mitades y córtalas en rodajas antes de cocinarlas con la mantequilla y el orégano.

Vino evaporado: deja que el vino blanco se evapore por completo antes de añadir los guisantes. Estos solo necesitan un par de minutos, y el ajo se cocina hasta que su aroma se suavice.

Para servirlos

Mezcla los ñoquis cocidos con la salsa para que se calienten y queden cubiertos. Termina con parmesano rallado y un poco de reducción de balsámico, ambos al gusto.

Una ensalada verde o verduras sencillas pueden acompañar el plato y aportar un contrapunto fresco a la salsa mantecosa.

Notas y consejos

  • Pincha las patatas antes de meterlas al horno para que puedan liberar vapor.
  • Pasa la pulpa por el prensapatatas mientras esté caliente para trabajarla con más facilidad.
  • Añade harina adicional solo si la masa se pega a los dedos.
  • Enharina la tabla o el tenedor antes de dar forma a los ñoquis.
  • Congela las piezas separadas y júntalas en un recipiente cuando estén firmes.
  • Retira los ñoquis del agua conforme vayan flotando.

Variaciones

  • Orégano seco: utiliza una pizca en lugar de las dos ramitas frescas.
  • Más ajo: ajusta la cantidad al gusto si prefieres un sabor más marcado.
  • Toque de frutos secos: reserva algunas almendras para añadirlas al servir.
  • Acabado con queso: incorpora parmesano rallado al gusto justo antes de llevar el plato a la mesa.
  • Balsámico: añade la reducción al final para contrastar con la salsa suave.

Errores comunes

  • Patatas poco hechas: hornéalas hasta que un tenedor o cuchillo entre fácilmente.
  • Pulpa fría: caliéntala en el microondas antes de pasarla por el colador o el prensapatatas.
  • Demasiada harina: empieza con los 110 g indicados y añade más solo si la masa se pega.
  • Puerro con tierra: lava bien las mitades antes de cortarlas y cocinarlas.
  • Vino sin reducir: espera a que se evapore por completo antes de incorporar los guisantes.
  • Ñoquis pegajosos al guardar: congélalos separados y júntalos solo cuando estén congelados.

Cómo conservarla

La receta recomienda congelar los ñoquis crudos separados sobre una bandeja o un plato con film espolvoreado con harina; una vez congelados, puedes pasarlos a un recipiente. No ofrece un tiempo de conservación para ñoquis cocidos ni para la salsa.

Preguntas frecuentes

¿Cómo sé si las patatas están listas?

Pincha una con un tenedor o un cuchillo: debe entrar fácilmente. La receta indica un tiempo de 1–2 horas a 200 °C.

¿Puedo preparar los ñoquis con antelación?

Sí. Congélalos separados sobre un plato o una bandeja espolvoreados con harina y, cuando estén completamente duros, guárdalos juntos en un recipiente.

¿Hay que descongelar los ñoquis antes de cocerlos?

La receta no especifica un paso de descongelado. Indica cocerlos en agua hirviendo y retirarlos cuando floten.

¿Qué hago si la masa se pega a los dedos?

Añade un poco más de harina, ya que los 110 g indicados son la cantidad mínima para la cantidad de patata.

¿Cuándo añado los guisantes?

Incorpóralos después de añadir el vino blanco y deja que se cocinen un par de minutos.

¿Con qué puedo acompañar los ñoquis?

La receta propone terminar el plato con parmesano rallado y reducción de balsámico. También puedes servirlo con una ensalada o verduras.

Cocínala con la receta original

Esta receta es de cravingsjournal.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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