Lasaña vegetariana

Esta receta de lasaña vegetariana no tiene nada que envidiarle a la versión clásica boloñesa de carne. Incorpora una gran cantidad de champiñones y puré de tomate para compensar el sabor umami de la carne picada, acompañado de un requesón casero con sabor a limón que resulta rico pero no empalagoso. La cantidad justa de queso mozzarella evita que resulte pesada. Aunque la lasaña suele considerarse un plato prohibido que genera culpa al terminarlo, esta versión es sabrosa, saludable y reconfortante. ¡Desaparece de la mesa en cuanto se sirve!
Ingredientes
- 500 g 白蘑菇 / mushroom ((切片)建議可用兩種不同的菇類)
- 2 顆 洋蔥 / onion ((切碎))
- 2 片 大蒜 / garlic ((切碎))
- 125 ml 整顆番茄泥 / whole tomato sauce
- 3 大匙 濃縮番茄醬 / tomato paste
- 1/2 杯 水 / water
- 1 大匙 乾燥百里香 / dried thyme
- 1 大匙 乾燥羅勒 / dried basil
- 1 小匙 乾燥辣椒片 / dried chili flakes
- 2 小匙 黃砂糖 / pure cane brown sugar
- 適量 鹽、胡椒 / salt, pepper
- 400 g 新鮮或冷凍菠菜 / fresh or frozen spinach
- 300 g 瑞可達起士 / ricotta cheese
- 300 g 莫札瑞拉起士 / mozzarella cheese ((先短暫冷凍10分鐘,刨成細削))
- 千層麵麵皮 / lasagna noodles
- 少許 橄欖油 / olive oil ((避免麵皮沾黏))
Preparación
- 1
用中大火乾炒香菇:大量的蘑菇是蔬食千層麵醬的美味關鍵。由於蘑菇會釋出大量的水分,為了要讓它成功炒至上色,火候必須維持中大火。一開始加點橄欖油預熱鍋子後,加入蘑菇,維持中大火並且不要太頻繁的翻動它,體積縮小後再加入鹽,炒至香菇上色。
- 2
用洋蔥、大蒜、番茄泥、濃縮番茄醬建立醬的味道基底:洋蔥與大蒜炒約2~3分鐘後,加入番茄泥、番茄醬。加入水與調味料:轉成小火燉煮30分鐘,記得試試味道。
- 3
川燙菠菜並擰乾水分:新鮮的菠菜在焗烤的時候會釋出大量的水分讓千層麵過於濕軟,建議先燙過或是使用冷凍的菠菜退冰後擰乾。
- 4
煮千層麵7~11分鐘:根據包裝盒的指示燙煮千層麵皮,煮熟後將麵皮一條一條地攤在烤盤上淋上橄欖油避免沾黏(一定要記得淋,沒有油的話我保證麵皮黏在一團無法分開)。
- 5
--- 組裝: ---
- 6
先用番茄泥打底再鋪上千層麵皮,鋪上瑞可達、莫可瑞拉起士&菠菜,然後鋪上千層麵皮,在麵皮上鋪上番茄蘑菇紅醬,之後(除了番茄泥)重複以上的動作,最後在表面撒上雙重起士,並用鋁箔指包覆保持內餡的濕潤。
- 7
烘烤:180度烤25~30分後,除去鋁箔紙再烤5~10分鐘至起士上色(如果起士上色不明顯可以調高烤箱溫度至200度以上)出爐後,靜置十分鐘稍微冷卻後,切成九宮格上菜。
Cocínala con la receta original
Esta receta es de ciao.kitchen. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.
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