Pasta de lentejas rojas con verduras

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25g proteína · 440 kcal

Pasta de lentejas rojas con verduras

Os enseñamos preparar un plato de pasta de lentejas rojas con verduras, una receta fácil y rápida. Esta pasta es alta en proteínas y sin gluten.

2 raciones440 kcal

Ingredientes

  • 160 gramos de pasta de lentejas rojas
  • 6 espárragos verdes
  • 1 cebolleta
  • 1/2 pimienta verde
  • 1/2 pimiento rojo
  • 1/2 pimiento amarillo
  • 1/2 cebolla morada
  • ajo fresco
  • sal
  • aceite de oliva
  • cebollino para decorar

Preparación

  1. 1

    Corta en aros finos la cebolleta. Pica en dados pequeños los pimientos y la cebolla morada. Corta en aros el ajo fresco y los espárragos. Reserva también las puntas de los espárragos.

  2. 2

    Pon el wok al fuego y añade aceite. Cuando esté caliente, incorpora las verduras picadas y añade sal. Saltea, tapa y cocina unos 8-10 minutos, debe quedar al dente.

  3. 3

    Añade la pasta de lentejas rojas a una cazuela al fuego con abundante agua caliente. Cuece entre 5-7 minutos.

  4. 4

    Retira las puntas de los espárragos del salteado de verduras y agrega la pasta al wok con las verduras. Saltea y añade una cucharadita de caldo de cocción de las hélices. Remueve, añade una pizca de sal y deja cocer un minuto.

  5. 5

    Sirve la pasta de lentejas rojas con verduras salteadas.

Calori está preparando las notas de cocina de esta receta…

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Esta receta es de cocinatis.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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