Pollo arvejado

28g proteína · 243 kcal

Pollo arvejado

Una manera tradicional de preparar pollo en Chile.

4 raciones243 kcal

Ingredientes

  • 4-5 presas de pollo, tutros
  • 1 cebolla en pluma
  • 2 zanahorias cortadas en rodajas
  • 1/2 pimentón verde en cubos
  • 2 dientes de ajo machacados
  • 1 cubito de caldo de tomate o pollo, opcional
  • 2 tazas de agua caliente
  • 1 hoja de laurel
  • 1 taza de arvejas (use congeladas)
  • aceite, sal y pimienta

Preparación

  1. 1

    En una sartén calentar 2 cucharadas de aceite a fuego medio-alto. Dorar las presas de pollo 3 minutos por lado. Sacar de la sartén y dejar en un plato.

  2. 2

    Disolver el cubo de caldo de tomate o de pollo en el agua caliente.

  3. 3

    En la misma sartén dorar la cebolla revolviendo por 5 minutos. Agregar la zanahoria, pimentón, y ajo dorar por 1 minuto.

  4. 4

    Regresar el pollo a la sartén y agregar el caldo y las arvejas todavía congeladas.

  5. 5

    Tapar y cocinar por 25-30 minutos a fuego medio, hasta que el pollo esté cocido.

  6. 6

    Servir caliente con puré o arroz.

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