Fritos de coliflor

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14g proteína · 446 kcal

Fritos de coliflor

Una manera clásica de comer coliflor.

4 raciones446 kcal

Ingredientes

  • 1 coliflor
  • 2 huevos
  • 1/2 taza de harina
  • 1/2 taza de queso parmesano, opcional
  • 1/2 taza de leche
  • 1/2 taza de aceite para freír, use de maravilla
  • limones y cebollines para servir

Preparación

  1. 1

    Lavar y secar la coliflor y cortar en rebanadas de 1 cm de grosor. Cortar el tallo, la parte dura.

  2. 2

    Cocinar la coliflor por 5 minutos en el microondas o en agua hirviendo. Si les gusta la coliflor al dente, pueden saltarse este paso.

  3. 3

    Preparar el batido, batir los huevos, agregar la harina, el queso parmesano y la leche.

  4. 4

    Calentar el aceite en una sartén a fuego medio-alto.

  5. 5

    Pasar cada rebanada por el batido y freír 4-5 minutos por lado, hasta que esté dorada.

  6. 6

    Sacar a un plato cubierto con toalla de papel absorbente.

  7. 7

    Servir con los cebollines picados y limón.

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