Judías verdes con tomate

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12g proteína · 281 kcal

Judías verdes con tomate

Prepara judías verdes con tomate de forma fácil y saludable. Una receta casera llena de sabor, perfecta como primer plato o guarnición ligera para cualquier día

4 raciones281 kcal

Ingredientes

  • 400 gramos de judías verdes
  • 350 gramos de tomate frito casero
  • 1/2 cebolla
  • 1 diente de ajo
  • aceite de oliva
  • sal
  • pimienta
  • albahaca fresca (opcional)

Preparación

  1. 1

    Limpiamos bien las judías verdes, retirando los extremos y, si lo necesitan, las hebras laterales. Cortamos en trozos de tamaño similar.

  2. 2

    Cocemos las judías en abundante agua con sal durante 15-20 minutos, hasta que estén tiernas, pero aún con un ligero punto firme. Una vez estén listas, las escurrimos y las dejamos enfriar. Para mantener un color verde más vivo, las enfriamos rápidamente en agua fría.

  3. 3

    Pelamos y picamos finamente el ajo y la cebolla. Rehogamos el ajo y la cebolla a fuego suave, con un chorrito de aceite, hasta que se pochen.

  4. 4

    Añadimos las judías y el tomate frito, salpimentamos y cocinamos a fuego medio 10 minutos, removiendo de vez en cuando para que se impregnen bien de la salsa.

  5. 5

    Servimos las judías verdes con tomate con un poco de albahaca fresca o perejil picado por encima para darte un toque fresco y aromático.

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