Espaguetis a la marinera

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53g proteína · 720 kcal

Espaguetis a la marinera

Prepara espaguetis a la marinera con marisco y una salsa sabrosa en pocos pasos. Una receta fácil y perfecta para disfrutar de un plato de pasta con sabor a mar

2 raciones720 kcal

Ingredientes

  • 300 gramos de mejillones
  • 10 gambas
  • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • sal
  • 150 gramos de anillas de calamar
  • 2 dientes de ajo
  • 1 cebolla
  • 1 pizca de pimienta de cayena
  • 200 mililitros de tomate triturado
  • 100 mililitros de vino blanco
  • 200 gramos de espaguetis
  • albahaca fresca

Preparación

  1. 1

    Para comenzar prepara la salsa marinera. Lava con cuidado 300 g de mejillones, llévalos a un cazo caliente. Introduce los mejillones y tapa el cazo. Cocina a fuego alto hasta que se abran los mejillones y después resérvalos.

  2. 2

    Por otro lado limpia 10 gambas quitándoles la tripa . Pon una cucharada de aceite de oliva virgen extra en una sartén, calienta la sartén y saltea las gambas con un poco de sal hasta que comiencen a coger color. Retira las gambas y saltea también rápidamente 150 g de anillas de calamar con un poco de sal. Reserva también las anillas de calamar junto con las gambas.

  3. 3

    Corta finamente 2 dientes de ajo y 1 cebolla. Añade a la sartén donde habías salteado el marisco 2 cucharadas de aceite y cocina a fuego medio los ajos y la cebolla con un poco de sal, hasta que la cebolla comience a dorar. Entonces añade 1 pizca de pimienta de cayena y 200 ml de tomate triturado. Pon un poco de sal al tomate y cocina a fuego medio hasta que quede reducido. Entonces vierte 100 ml de vino blanco, sube el fuego y cocina hasta que el alcohol se evapore.

  4. 4

    Cuece 200 g de espaguetis en abundante agua salada 1 minuto menos de la que se indica en el paquete. Escurre la pasta y reserva el líquido de cocción.

  5. 5

    Añade a la salsa las gambas y las anillas de calamar y 1 cazo del líquido de cocción de los espaguetis. Remueve hasta conseguir integrar bien todos los ingredientes y añade los espaguetis. Cuece todo junto 1 minuto y termina incorporando los mejillones y un poco de albahaca fresca.

  6. 6

    Sirve los espaguetis a la marinera recién hechos y disfruta de un plato de pasta diferente. Buon appetito!

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