Ensalada de Rúcula y Pera

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Ensalada de Rúcula y Pera

Esta ensalada de rúcula y pera es fresca y deliciosa. Con parmesano intenso y semillas crujientes, es el acompañamiento perfecto o un almuerzo ligero excelente.

15 min8 raciones

Ingredientes

  • 3 cups (80 gms) rocket leaves
  • 2 medium fresh pears, on the firm side
  • 1 tablespoon lemon juice
  • 1 cup (80 gms) shaved parmesan
  • 1/2 cup (75 gms) pepitas
  • 2 tablespoons balsamic glaze
  • 2 tablespoons extra virgin olive oil

Preparación

  1. 1

    Wash, dry and roughly chop the rocket leaves and pop them into a salad bowl.

  2. 2

    Heat up a frying pan and dry roast the pepitas, shaking the frypan frequently until they are lightly toasted. Watch them carefully and remove from the heat and dip out into a heat proof bowl as soon as they are done.

  3. 3

    Slice the stem off the pear. Quarter, core and slice it into long thin wedges. Put the wedges into a bowl, add the lemon juice and toss until coated.

  4. 4

    Scatter the pear wedges over the rocket leaves. Sprinkle with shaved parmesan and toasted pepitas. Drizzle with olive oil and balsamic glaze and you're done!

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