Hojaldres

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4g proteína · 1 h 20 min · 250 kcal

Hojaldres

Los hojaldres panameños son bollos planos de masa sencilla, estirados y fritos hasta quedar dorados. Son una opción casera para acompañar el desayuno o servir como pan en una comida.

1 h 20 min12 raciones250 kcal

Ingredientes

  • 375 g (3 tazas)harina, tamizada
  • 8 g (2 cucharaditas)levadura química en polvo
  • 12 g (3 cucharaditas)azúcar extrafino
  • 10 g (2 cucharaditas)sal
  • 1huevo
  • 15 ml (1 cucharada)aceite
  • 240 ml (1 taza), aproximadamente; puede hacer falta más o menosagua
  • la necesariaaceite vegetal para freír

Preparación

  1. 1

    Mezclar los secos

    Pon la harina tamizada, la levadura química, el azúcar y la sal en el bol de una batidora de pie y mézclalos.

  2. 2

    Añadir huevo y aceite

    Haz un hueco en el centro de los ingredientes secos. Casca ahí el huevo y añade la cucharada de aceite.

  3. 3

    Formar la masa

    Con el gancho amasador a velocidad baja, mezcla mientras incorporas el agua poco a poco, hasta obtener una masa lisa y homogénea. La cantidad de agua es aproximada y depende de la harina.

  4. 4

    Dejar reposar

    Pasa la masa a una superficie de trabajo ligeramente enharinada, cúbrela y déjala reposar 2 horas, lejos de corrientes de aire.

  5. 5

    Dividir en porciones

    Divide la masa en 12 a 15 partes y forma bolas del tamaño de una pelota de golf.

  6. 6

    Calentar el aceite

    Vierte abundante aceite en una sartén y ponlo a calentar.

  7. 7

    Estirar los hojaldres

    Engrasa ligeramente la superficie de trabajo. Aplana cada bola y estírala con ambas manos hasta formar un disco redondo, fino y plano, de unos 5 mm de grosor.

  8. 8

    Usar el rodillo

    Si lo prefieres, aplana los discos con un rodillo.

  9. 9

    Freír hasta dorar

    Fríe cada hojaldre unos minutos por cada lado, hasta que esté dorado.

¿Qué son los hojaldres?

Los hojaldres, también llamados hojaldras o hojaldas, son panes planos fritos tradicionales de Panamá y populares también en Uruguay y Colombia. Aunque su nombre pueda recordar al hojaldre laminado, esta receta se hace con una masa sencilla, sin capas de mantequilla.

Esta versión lleva huevo y una pequeña cantidad de azúcar, y su reposo ayuda a que la masa sea más manejable al estirarla.

Nutrición y macros por ración

La etiqueta muestra una ración tal como está escrita: 250 calorías, 4g de proteína, 27g de hidratos y 14g de grasa.

RaciónAjustekcalProteínasHidratosGrasas
LigeraFreír con menos aceite175 kcal3g19g10g
Esta raciónTal cual250 kcal4g27g14g
GenerosaPorción más grande375 kcal6g41g21g

Los hidratos de carbono proceden principalmente de la harina, mientras que el huevo aporta parte de la proteína y la masa y la fritura contribuyen a la grasa. Para equilibrar el plato, acompaña un hojaldre con una fuente de proteína y fruta o verduras.

La masa y sus ingredientes

Harina tamizada: se mezcla con levadura química, azúcar y sal para repartir los ingredientes secos antes de añadir los húmedos.

Agua: incorpórala poco a poco, porque la receta indica que la cantidad puede variar según la harina. La masa debe quedar lisa y homogénea.

Huevo y aceite: se añaden al hueco del centro de la mezcla seca y forman parte de la masa.

El reposo antes de estirar

Dos horas: la receta pide cubrir la masa y dejarla reposar ese tiempo lejos de corrientes de aire. No omitas esta pausa si quieres seguir el método tal como está planteado.

Porciones: divide la masa en 12 a 15 piezas y haz bolas del tamaño de una pelota de golf. La receta rinde 12 porciones, aunque el paso permite obtener algunas piezas más.

Cómo darles forma

Estirado a mano: aplana cada bola sobre una superficie ligeramente aceitada y estírala con ambas manos hasta formar un disco fino y redondo.

Grosor: busca unos 5 mm para que los discos queden planos, como indica la receta. También puedes usar un rodillo para aplanarlos.

La fritura y el punto

Aceite abundante: calienta una cantidad generosa en la sartén antes de freír. La receta no especifica una temperatura, así que vigila el color durante la cocción.

Dorado: fríe cada pieza unos minutos por lado, hasta que se dore por ambas caras. El tiempo exacto puede variar según la sartén y el calor.

Cuándo servirlos

Los hojaldres se pueden servir recién fritos como pan para el desayuno o para acompañar una comida. Su sabor suave combina con acompañamientos salados o dulces.

Como se preparan en tandas, sirve cada pieza cuando esté lista o mantenlas juntas para llevarlas a la mesa al terminar.

Notas y consejos

  • Añade el agua gradualmente para poder ajustar la cantidad a la harina.
  • Cubre la masa durante las dos horas de reposo para que no se reseque.
  • Engrasa ligeramente la superficie antes de estirar los discos a mano.
  • Forma discos de grosor parecido para que se frían de manera más uniforme.
  • Fríe cada pieza hasta que esté dorada por ambos lados, como indica el método.

Variaciones

  • Más finos: estira los discos con el rodillo para controlar el grosor.
  • Forma a mano: estira cada bola con ambas manos, tal como propone la receta.
  • Tamaño pequeño: divide la masa en 15 piezas en lugar de 12.
  • Acompañamiento salado: sírvelos junto a una comida salada.
  • Acompañamiento dulce: preséntalos con un acompañamiento dulce al servir.

Errores comunes

  • Echar toda el agua de golpe: incorpórala gradualmente porque la harina puede necesitar más o menos.
  • No dejar reposar la masa: cúbrela y respeta las 2 horas indicadas.
  • Estirar en una superficie seca: engrásala ligeramente para trabajar los discos.
  • Dejar los discos demasiado gruesos: aplánalos hasta unos 5 mm.
  • Retirarlos pronto: espera a que estén dorados por ambos lados.

Cómo conservarla

Guarda los hojaldres sobrantes en un recipiente cerrado en el frigorífico y consúmelos en 2 o 3 días. Caliéntalos brevemente en una sartén antes de servir; pueden perder algo de textura al guardarse.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo debe reposar la masa?

El método indica 2 horas, cubierta y lejos de corrientes de aire.

¿Cuánta agua hay que añadir?

La receta da 1 taza, unos 240 ml, como referencia, pero indica que puede hacer falta más o menos según la harina. Incorpórala poco a poco hasta conseguir una masa lisa y homogénea.

¿Cuántos hojaldres salen?

El rendimiento indicado es de 12 porciones. El paso de formado permite dividir la masa en 12 a 15 piezas.

¿Se pueden estirar con rodillo?

Sí. La receta ofrece el rodillo como alternativa a estirar los discos con las manos.

¿Cómo sé cuándo están hechos?

Fríelos unos minutos por cada lado y retíralos cuando estén dorados por ambas caras.

¿Por qué el tiempo total indicado parece menor que el reposo?

La receta indica un tiempo total de 80 minutos, pero su método pide reposar la masa durante 2 horas. Para seguir las instrucciones, cuenta con esas 2 horas de reposo además del tiempo de preparación y fritura.

Cocínala con la receta original

Esta receta es de 196flavors.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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