Bol de Tacos de Garbanzos al Chipotle en 15 Minutos

14g proteína · 15 min · 277 kcal

Boles de tacos vegetarianos preparados con garbanzos al chipotle especiados y ahumados, alubias negras, rúcula, queso rallado y tomates cherry picados.

15 min4 raciones277 kcal

Ingredientes

  • 1 tablespoon olive oil
  • 1/2 cup chopped onion
  • 1/2 tablespoon chipotle powder ((or smoked paprika, if you want smoky without the heat))
  • 1 teaspoon garlic powder
  • 1/2 teaspoon cumin
  • Salt + pepper to taste
  • 2 cans chickpeas ((15 oz each) drained and rinsed)
  • Juice from 1 lime (plus more for garnish)
  • Ingredient ideas for bowls:

Preparación

  1. 1

    In a skillet, heat olive oil over medium high heat. Add onion, chipotle powder, garlic powder, cumin, salt and pepper. Sauté for 5 minutes. Add in drained chickpeas. Sauté for another 5 minutes. Squeeze in fresh lime juice. Stir to combine.

  2. 2

    Assemble your bowls by adding chipotle chickpeas and your favorite ingredients. Suggestions are provided above. Don't forget to squeeze lime on top and then mix it all up. Enjoy!

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