Paella vegetariana rápida y fácil en una sola sartén

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9g proteína · 25 min · 308 kcal

Una paella vegetariana rápida y fácil elaborada con arroz integral, garbanzos, champiñones, pimientos rojos y guisantes. ¡La cena perfecta para cualquier día de la semana!

25 min4 raciones308 kcal

Ingredientes

  • 2 tablespoons olive oil
  • 1/3 cup yellow onion (diced)
  • 1 clove garlic (minced)
  • 1/2 cup sliced mushrooms
  • 1/2 cup red pepper (diced)
  • 1 tablespoon smoked paprika
  • 1/2 teaspoon salt
  • 1 teaspoon pepper
  • 2 cups cooked brown rice
  • 1/2 cup vegetable stock
  • 1/2 cup dry cooking wine ((vino seco))
  • 1 can garbanzo beans/chickpeas ((15 oz) drained)
  • 1 cup frozen peas
  • 2 tablespoons capers
  • Sliced lemons and green onions for garnish

Preparación

  1. 1

    In a pan, heat olive oil over medium-high heat. Add onion and garlic, and cook until translucent and fragrant, about 5 minutes.

  2. 2

    Next, add the red pepper and mushrooms and cook for about another 5 minutes. Add smoked paprika, salt and pepper. Stir and reduce to medium heat.

  3. 3

    Add cooked brown rice, vegetable stock and dry cooking wine. Simmer and cook for 5 minutes or until the liquid has been absorbed.

  4. 4

    Stir in garbanzo beans, frozen peas, and capers. Cook for about 5 more minutes. Garnish with lemon slices and green onions. Serve and enjoy!

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Esta receta es de asassyspoon.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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