Fajitas

6g proteína · 35 min · 120 kcal

Fajitas

Fajitas de pollo: una cena rápida para quienes disfrutan de la comida inspirada en la cocina latinoamericana. La fajita original consiste en tiras de carne de res, pimientos rojos y cebolla con una mezcla de especias rica y potente. Hemos cambiado la carne de res por pollo, pero por lo demás nuestras fajitas son bastante fieles a la original. Las fajitas son un plato deliciosamente especiado, pero sin llegar a picar demasiado.

35 min4 raciones120 kcal

Ingredientes

  • 1 1/2 tsk groft salt
  • 1 spsk røget paprika
  • 1 spsk stødt spidskommen
  • 1 spsk tørret oregano
  • 1 spsk hvidløgspulver
  • 2 tsk stødt chili
  • 2 tsk rapsolie
  • 1 spsk koncentreret tomatpuré
  • 1 spsk friskpresset limesaft
  • 3 røde og gule peberfrugter i tynde strimler (ca. 450 g)
  • 2 rødløg i tynde strimler (ca. 150 g)
  • 300 g kyllingefilet i tynde strimler
  • 2 spsk vand
  • 8 mellem tortillaer, gerne fuldkorn
  • 2 dl fraiche
  • 2 dl tomatsalsa
  • 75 g revet ost, fx lagret cheddarost
  • 1 bundt frisk koriander

Preparación

  1. 1

    --- Fajitas ---

  2. 2

    Kom salt, paprika og resten af de tørre krydderier i en stor skål. Bland med olie, tomatpuré og limesaft.

  3. 3

    Vend peberfrugter, løg og kyllingekød rigtig godt med krydderblandingen.

  4. 4

    Lad en pande blive varm.

  5. 5

    Del kød og grøntsager i 2 portioner. Steg den ene portion ved kraftig varme og under omrøring i ca. 2 min. Tag det op. Steg den anden portion kød og grøntsager på samme måde.

  6. 6

    Kom alt kød og grøntsager i panden og steg det ved svag varme i ca. 3 min. - rør af og til. Tilsæt vand og smag til.

  7. 7

    --- Ved serveringen ---

  8. 8

    Varm imens tortillapandekagerne efter anvisningen på pakken.

  9. 9

    Server de lune tortillas med fajitas, fraiche, salsa, revet ost og koriander, så man selv kan fylde sine pandekager.

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