Avena especiada con hinojo dulce y zanahorias baby

Publica tus recetas

15g proteína · 10 min · 460 kcal

Puede parecer extraño combinar sabores salados y dulces en el desayuno, pero eso es exactamente lo que lo hace tan delicioso.

10 min2 raciones460 kcal

Ingredientes

  • 0.5 venkelknol
  • 150 g verse bospeen
  • 50 ml ahornsiroop
  • 350 ml halfvolle melk
  • 100 g grove havermoutvlokken
  • 1 tl vijfkruidenpoeder
  • 25 g ongebrande pecannoten

Preparación

  1. 1

    stap 1: Snijd de stelen en een klein stukje van de onderkant van de venkelknol en verwijder de harde kern. Snijd in reepjes van een ½ cm.

  2. 2

    stap 2: Schrap de wortels en snijd in plakjes van een ½ cm. Doe de wortel, venkel en ahornsiroop in een pan. Verwarm 5 min. op middelhoog vuur.

  3. 3

    stap 3: Breng ondertussen in een steelpan de melk aan de kook. Voeg als de melk kookt de havermoutvlokken, een snufje zout en de 5 spices toe.

  4. 4

    stap 4: Laat 3 min. al roerend op laag vuur doorkoken. Hak de noten grof.

  5. 5

    stap 5: Verdeel de pap over de kommen. Schep het venkel-wortelmengsel erop en bestrooi met de gehakte pecannoten.

Calori está preparando las notas de cocina de esta receta…

Cocínala con la receta original

Esta receta es de ah.nl. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

Ver la receta en ah.nlSe abre en una pestaña nueva
App Calori Descarga gratis Instalar