Tostadas francesas con pan navideño

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9g proteína · 15 min · 320 kcal

Estas tostadas francesas aprovechan el kerststol, un pan navideño neerlandés, remojándolo en huevo, leche y canela y dorándolo en mantequilla. Con helado de vainilla y frutos rojos, convierten las sobras en un postre rápido para compartir.

15 min4 raciones320 kcal

Ingredientes

  • 2huevos
  • 1 cucharaditacanela
  • 150 mlleche entera
  • 4 rebanadaskerststol (pan navideño neerlandés)
  • 20 gmantequilla
  • 200 ghelado de vainilla
  • 150 gfrutos rojos (frambuesas, moras, arándanos, etc.)
  • 1sacabolas de helado

Preparación

  1. 1

    Bate la mezcla

    Bate los huevos con la canela y la leche hasta que queden bien mezclados.

  2. 2

    Empapa el pan

    Pasa las rebanadas de pan navideño por la mezcla de huevo y leche.

  3. 3

    Dora las tostadas

    Derrite la mantequilla en una sartén y cocina las tostadas francesas durante 4 minutos, dándoles la vuelta para que se doren por todos los lados.

  4. 4

    Añade los acompañamientos

    Coloca las tostadas en un plato, sirve encima 4 bolas de helado y termina con los frutos rojos.

¿Qué son las tostadas francesas con pan navideño?

Las tostadas francesas, conocidas en neerlandés como wentelteefjes, se preparan remojando pan en una mezcla de huevo y leche y dorándolo en una sartén. Esta versión aprovecha el kerststol, un pan navideño neerlandés que suele llevar fruta y una miga enriquecida.

El pan ya aporta sabor y dulzor, mientras que la canela, el helado y los frutos rojos completan el plato. Es una forma sencilla de dar salida a rebanadas que han quedado después de las fiestas.

Nutrición y macros por ración

La etiqueta muestra una ración tal como está escrita: 320 calorías, 9g de proteína, 43g de hidratos y 13g de grasa.

RaciónAjustekcalProteínasHidratosGrasas
LigeraMenos helado, más frutos rojos224 kcal6g30g9g
Esta raciónTal cual320 kcal9g43g13g
GenerosaUna rebanada extra480 kcal14g65g20g

Los hidratos proceden sobre todo del pan navideño, el helado y los frutos rojos; la mantequilla y el helado aportan buena parte de la grasa. El huevo y la leche contribuyen con proteínas. Para equilibrar el plato, sirve una cantidad generosa de frutos rojos junto a cada porción.

Elige bien el pan

Pan navideño: las rebanadas de kerststol tienen cuerpo y absorben la mezcla sin perder enseguida su forma. Si el pan está algo asentado, suele ser más fácil manipularlo después de remojarlo.

Prepara el remojo

Huevo y leche: bátelos con la canela hasta que no queden partes de huevo sin mezclar. Pasa cada rebanada por el líquido para cubrirla antes de llevarla a la sartén.

Dora sin quemar

Mantequilla: derrítela en la sartén antes de añadir el pan. Cocina las tostadas durante los 4 minutos indicados y dales la vuelta para dorar ambas caras y los bordes.

Fíjate en la textura

Buen punto: la superficie debe quedar dorada y la rebanada, tierna tras el remojo. Vigila la sartén mientras se cocina, ya que el pan navideño puede dorarse con rapidez.

Sirve enseguida

Helado: coloca las 4 bolas sobre las tostadas recién hechas para que empiecen a ablandarse con el calor. Usa un sacabolas para darles forma.

Frutos rojos: repártelos por encima justo antes de servir. Su sabor afrutado acompaña el dulzor del pan y del helado.

Notas y consejos

  • Bate bien el huevo y la leche para que la cobertura quede uniforme.
  • Pasa las rebanadas por la mezcla justo antes de cocinarlas para poder trasladarlas sin que se rompan.
  • Calienta la mantequilla hasta que se derrita antes de poner el pan en la sartén.
  • Dales la vuelta con cuidado para dorar ambos lados sin deshacer las rebanadas.
  • Añade el helado y los frutos rojos al final, cuando las tostadas estén en el plato.

Variaciones

  • Más canela: añade un poco más a la mezcla si quieres un sabor especiado más marcado.
  • Frutos rojos variados: combina frambuesas, moras y arándanos según lo que tengas.
  • Sin helado: sirve las tostadas solo con frutos rojos para prescindir de ese acompañamiento.
  • Rebanadas pequeñas: corta el pan en porciones menores antes de pasarlo por la mezcla para servirlo como bocado.
  • Fruta templada: calienta brevemente los frutos rojos y sírvelos sobre las tostadas en lugar de añadirlos fríos.

Errores comunes

  • Remojar demasiado el pan: puede romperse al moverlo; pásalo por la mezcla y retíralo con cuidado.
  • Sartén demasiado caliente: la superficie puede dorarse antes de que el interior se caliente; cocina con atención y controla el fuego.
  • Poca mantequilla: el pan puede pegarse; derrite los 20 g en la sartén antes de empezar.
  • Dar la vuelta con brusquedad: las rebanadas empapadas son delicadas; usa una espátula y gíralas con cuidado.
  • Añadir el helado con antelación: se derretirá sobre el plato; ponlo justo antes de servir.

Cómo conservarla

Guarda las tostadas sobrantes sin helado ni frutos rojos en un recipiente cerrado en la nevera y consúmelas en 1–2 días. Caliéntalas en una sartén a fuego suave o en el microondas; añade los acompañamientos al servir.

Preguntas frecuentes

¿Qué es el kerststol?

Es un pan navideño neerlandés, normalmente enriquecido y con fruta. En esta receta se aprovecha cortado en rebanadas.

¿Puedo usar pan que no sea kerststol?

Sí, puedes usar otro pan enriquecido o pan corriente en rebanadas. El sabor y el dulzor cambiarán respecto a la versión con pan navideño.

¿Cuánto tiempo se cocinan las tostadas?

La receta indica 4 minutos en total, dándoles la vuelta para que se doren por todos los lados.

¿Se pueden preparar con antelación?

Es mejor cocinarlas y servirlas al momento, para que mantengan la superficie dorada y el helado no se derrita antes de llegar a la mesa.

¿Qué frutos rojos puedo usar?

La receta propone frambuesas, moras y arándanos, entre otros. Puedes combinar los que tengas disponibles.

Cocínala con la receta original

Esta receta es de 24kitchen.nl. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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