Tajín de salmón con cuscús

46g proteína · 25 min · 765 kcal

Incluso si no tienes un tajín, puedes preparar este plato perfectamente... ¡solo usa una sartén honda!

25 min4 raciones765 kcal

Ingredientes

  • 0.5 citroen
  • 2 rode uien
  • 3 tenen knoflook
  • 50 g ongezouten roomboter
  • 1 tl gemalen koriander*
  • 200 g diepvries tuinbonen
  • 200 g verse doperwten
  • 200 g sugarsnaps
  • 400 ml water
  • 500 g verse zalm
  • 3 el verse platte peterselie
  • 2.5 el olijfolie knoflook/chilipeper
  • 250 g couscous

Preparación

  1. 1

    stap 1: Schep het vruchtvlees uit de citroen en snijd de hele schil in dunne reepjes. Snijd de ui in dunne partjes en de knoflook in plakjes.

  2. 2

    stap 2: Smelt de boter in een hapjespan en fruit de uien met knoflook, citroenschillen, gemalen koriander en naar smaak peper ca. 15 min. op een zo laag mogelijk vuur tot de partjes ui zacht zijn.

  3. 3

    stap 3: Schep de tuinbonen, doperwten, sugarsnaps en 1/2 tl zout door de uien. Sprenkel het water over de groenten. Leg de deksel op de pan en stoof de groente in ca. 8 min. gaar

  4. 4

    stap 4: Hak de peterselie fijn. Meng de zalm met de peterselie. Leg de zalm op groenten. Stoof het gerecht zonder deksel nog 5 min., tot de zalm net gaar is.

  5. 5

    stap 5: Breng intussen in een pannetje met water met de olie aan de kook. Roer van het vuur af de couscous erdoor. Dek de pan af en laat de couscous 5 min. staan. Zet het pannetje met couscous op een laag vuur en laat de couscous al roerend weer warm worden.

  6. 6

    stap 6: Schep de couscous in een wijde schaal en schep de zalm met groente en vocht in het midden van de couscous. Serveer direct.

Calori está preparando las notas de cocina de esta receta…

Cocínala con la receta original

Esta receta es de ah.nl. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

Ver la receta en ah.nlSe abre en una pestaña nueva