Tacos de cerdo al mole

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49g proteína · 30 min · 575 kcal

Tacos de cerdo al mole

Estos tacos combinan solomillo de cerdo tierno con una salsa rápida de mole, chocolate mexicano y chipotle. Se preparan en unos 30 minutos y quedan muy bien con aguacate, lima y cebolla encurtida.

30 min6 raciones575 kcal

Ingredientes

  • 60 ml (¼ taza)caldo de pollo
  • 60 ml (¼ taza)mole preparado
  • 1chile chipotle en adobo
  • ½ tableta (46 g), picada gruesachocolate mexicano para bebida caliente
  • 1 cucharaditasal kosher
  • 900 g (2 libras), sin la membrana plateada y cortado en dados de unos 2,5 cmsolomillo de cerdo
  • 12tortillas
  • 1, sin hueso, pelado y cortado en rodajasaguacate
  • al gustocilantro fresco
  • al gustoqueso mexicano rallado
  • 1, cortada en gajoslima
  • al gustocebolla morada encurtida

Preparación

  1. 1

    Prepara el grill

    Pon el grill del horno a temperatura alta. Forra una bandeja grande con borde con papel de aluminio resistente y resérvala.

  2. 2

    Tritura el mole

    Pon en una batidora o robot de cocina el caldo de pollo, el mole, el chipotle, el chocolate mexicano y la sal. Tritura hasta obtener una mezcla homogénea.

  3. 3

    Cubre el cerdo

    Mezcla el cerdo con la salsa de mole en un bol grande, hasta que todos los dados queden cubiertos. Distribúyelos sobre la bandeja preparada.

  4. 4

    Asa y calienta

    Asa el cerdo durante 10 minutos y dale la vuelta a mitad de cocción. Mientras se cocina, calienta las tortillas en el microondas o tuéstalas ligeramente sobre la llama de una cocina de gas.

  5. 5

    Monta los tacos

    Reparte el cerdo al mole en las tortillas calientes y añade los acompañamientos que prefieras, como aguacate, cilantro y queso mexicano. Termina con zumo de lima recién exprimida y cebolla morada encurtida.

¿Qué son los tacos de cerdo al mole?

Los tacos reúnen una preparación muy extendida en México —rellenar tortillas con ingredientes sabrosos— y el mole, una familia de salsas complejas que puede combinar chiles y especias con chocolate. Esta versión simplifica la salsa con mole preparado y la acompaña con solomillo de cerdo.

La mezcla de mole, chipotle y chocolate mexicano aporta un sabor intenso sin exigir una cocción larga. El grill asa rápidamente los dados de carne, mientras que los ingredientes frescos y encurtidos equilibran el relleno.

Nutrición y macros por ración

La etiqueta muestra una ración tal como está escrita: 575 calorías, 49g de proteína, 60g de hidratos y 14g de grasa.

RaciónAjustekcalProteínasHidratosGrasas
LigeraMenos queso y tortillas403 kcal34g42g10g
Esta raciónTal cual575 kcal49g60g14g
GenerosaAñade más tortillas863 kcal74g90g21g

La mayor parte de los hidratos procede de las tortillas y el chocolate; el cerdo aporta la proteína y tanto el mole como el chocolate contribuyen a la grasa. Para equilibrar el plato, acompaña los tacos con una ensalada o verduras frescas y ajusta los complementos a tu gusto.

La salsa rápida de mole

Base: el caldo ayuda a aligerar el mole preparado para que se pueda triturar y repartir sobre la carne. El chipotle en adobo suma un toque ahumado y picante.

Chocolate: se incorpora chocolate mexicano picado, que aporta su carácter especiado y dulce. Tritura hasta que no queden trozos grandes, para que la salsa cubra el cerdo de manera uniforme.

Cómo preparar el solomillo

Corte: retira la membrana plateada y corta el solomillo en dados de unos 2,5 cm, como indica la receta. Los trozos de tamaño parecido se cocinarán de forma más uniforme.

Cobertura: remueve la carne con la salsa en un bol amplio y extiéndela en una sola capa sobre la bandeja. Así queda expuesta al calor del grill en vez de amontonarse.

El punto bajo el grill

Calor: la receta pide el grill a temperatura alta y un total de 10 minutos, con la carne volteada a mitad de cocción. El tiempo puede variar según el tamaño de los dados y la intensidad del grill, así que comprueba el punto antes de servir.

Seguridad: si usas un termómetro, el cerdo debe alcanzar 63 °C en el centro y reposar al menos 3 minutos, según las pautas de seguridad alimentaria. Evita dejarlo demasiado tiempo para que no se reseque.

Tortillas calientes y flexibles

Microondas: caliéntalas brevemente para que estén templadas y sean fáciles de doblar. Si calientas varias juntas, cúbrelas para que conserven mejor la humedad.

Llama: también puedes tostarlas ligeramente sobre el fuego de gas, como propone el método. Vigílalas de cerca y dales la vuelta para que no se quemen.

Remates y acompañamientos

Frescos: el aguacate y el cilantro aportan contraste al relleno caliente y especiado. Añádelos justo antes de servir.

Ácidos y salados: el zumo de lima y la cebolla encurtida dan un contrapunto ácido, mientras que el queso mexicano añade un toque salado y cremoso. Sirve los ingredientes aparte para que cada persona monte sus tacos.

Notas y consejos

  • Retira la membrana plateada del solomillo para que los dados queden más tiernos.
  • Corta la carne en piezas de tamaño parecido para favorecer una cocción uniforme.
  • Extiende el cerdo en una sola capa y deja algo de espacio entre los trozos.
  • Voltea los dados a los 5 minutos, tal como indica el método.
  • Calienta las tortillas justo antes de montar los tacos para que se doblen sin romperse.
  • Sirve la lima y la cebolla encurtida aparte para que cada comensal ajuste el punto ácido.

Variaciones

  • Más picante: añade más chipotle en adobo a la salsa antes de triturarla.
  • Menos picante: usa una cantidad menor de chipotle para suavizar el sabor.
  • Con tortillas de maíz: sustituye las tortillas por tortillas de maíz si prefieres esa base.
  • Sin queso: omite el queso mexicano y añade más aguacate o cilantro.
  • Acompañamiento fresco: sirve los tacos con una ensalada sencilla de hojas y verduras.

Errores comunes

  • Dados desiguales: corta el solomillo en piezas de tamaño parecido para que se cocinen de forma más uniforme.
  • Carne amontonada: reparte los trozos en una sola capa para que reciban bien el calor del grill.
  • Salsa con trozos grandes: tritura hasta que quede homogénea antes de mezclarla con el cerdo.
  • Olvidar dar la vuelta: voltea la carne a los 5 minutos para cocinarla por ambos lados.
  • Tortillas frías: caliéntalas antes de rellenarlas para que sean más flexibles.
  • Cerdo demasiado hecho: comprueba el punto al terminar los 10 minutos y evita prolongar la cocción sin necesidad.

Cómo conservarla

Guarda el cerdo sobrante en un recipiente hermético en la nevera durante 3–4 días, separado de las tortillas y los acompañamientos. Recalienta la carne hasta que esté bien caliente y prepara las tortillas justo antes de servir.

Preguntas frecuentes

¿Puedo preparar la salsa con antelación?

Sí. Tritúrala y guárdala tapada en la nevera; remuévela antes de mezclarla con el cerdo.

¿Se puede usar otro corte de cerdo?

La receta está pensada para solomillo, que se corta en dados y se asa rápidamente. Si eliges otro corte, puede necesitar un tiempo de cocción distinto.

¿Cómo sé si el cerdo está hecho?

Comprueba el centro de los trozos con un termómetro: debe llegar a 63 °C y reposar al menos 3 minutos. El tiempo puede cambiar según el grill y el tamaño de los dados.

¿Puedo calentar las tortillas sin microondas?

Sí. La receta propone tostarlas ligeramente sobre la llama de una cocina de gas. Vigílalas y dales la vuelta para evitar que se quemen.

¿Qué puedo poner en los tacos?

La receta sugiere aguacate, cilantro, queso mexicano, lima y cebolla morada encurtida. Puedes servirlos por separado para que cada persona escoja sus acompañamientos.

Cocínala con la receta original

Esta receta es de afarmgirlsdabbles.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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