Avena nocturna con zumo de naranja
Con un poco de preparación por la noche, tendrás un desayuno rico y saludable al día siguiente.
8 h 10 min4 raciones335 kcal
Ingredientes
- 4 el kokoschips
- 200 g havermout
- 4 el goji bessen
- 2 el ahornsiroop
- 4 el gebroken lijnzaad
- 300 ml sinaasappelsap
- 50 ml citroensap
- 300 ml kraanwater
Preparación
- 1
stap 1: Verhit een koekenpan zonder olie of boter en rooster de kokoschips 2 min. op middelhoog vuur. Laat afkoelen op een bord.
- 2
stap 2: Verdeel de havermout, gojibessen, ahornsiroop en het lijnzaad over de potjes. Schenk het sinaasappelsap, citroensap en water erover en roer goed door.
- 3
stap 3: Verdeel de kokoschips erover, draai de deksel erop en laat 8 uur in de koelkast staan. Lekker!
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