Poptarts de fresa y Nutella

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6g proteína · 3 h · 550 kcal

Estas tartaletas horneadas combinan una masa mantecosa con capas de confitura de fresa y Nutella, cubiertas con glaseado y fideos de colores. Requieren tiempo de frío, pero se pueden preparar con antelación y son ideales para compartir.

3 h9 raciones550 kcal

Ingredientes

  • 250 g (2 tazas)harina común
  • 50 g (1/4 de taza)azúcar granulado
  • 55 g (1/4 de taza)azúcar moreno claro
  • 1 cucharaditasal
  • 170 g (3/4 de taza), fría y cortada en dados del tamaño de un guisantemantequilla sin sal
  • 55 g (1/4 de taza), fríaaceite de coco o grasa vegetal para repostería
  • 60-75 ml (4-5 cucharadas)agua muy fría
  • 1, para pintarhuevo
  • 160 g (1/2 taza)confitura de fresa
  • 150 g (1/2 taza)crema de cacao y avellanas tipo Nutella
  • 120 g (1 taza)azúcar glas
  • 30-45 ml (2-3 cucharadas)nata para montar
  • 1/2 cucharaditaextracto de vainilla
  • 1-2 gotas, opcionalcolorante alimentario rojo
  • al gustofideos de colores

Preparación

  1. 1

    Mezclar la masa

    En un procesador de alimentos, pulsa la harina, los dos azúcares y la sal. Añade la mantequilla y el aceite de coco fríos y pulsa de nuevo hasta obtener una mezcla con aspecto de migas gruesas.

  2. 2

    Añadir el agua

    Pasa la mezcla a un bol grande y agrega el agua fría poco a poco, una cucharada cada vez, mezclando con las manos entre cada adición. Trabaja deprisa para que la grasa no se caliente y deja de añadir agua en cuanto la masa se una.

  3. 3

    Enfriar la masa

    Divide la masa en dos discos ovalados y envuélvelos en film transparente. Refrigera al menos 2 horas o hasta el día siguiente.

  4. 4

    Estirar y cortar

    Saca uno de los discos. Cubre la superficie de trabajo con film, espolvoréalo con harina y enharina también el rodillo. Estira la masa rápidamente hasta formar un rectángulo de 25 × 33 cm; si se rompe, une la grieta con una gota de agua.

  5. 5

    Formar rectángulos

    Con una regla y un cortador de pizza, recorta un rectángulo de 23 × 30 cm y divídelo en 9 piezas iguales de unos 8 × 10 cm.

  6. 6

    Enfriar las bases

    Levanta con cuidado el film para despegar los rectángulos y pásalos a una bandeja grande forrada con papel de horno, dejando unos 1,3 cm entre ellos. Mete la bandeja en el congelador mientras estiras y cortas el otro disco de la misma manera, usando un trozo nuevo de film.

  7. 7

    Calentar el horno

    Cuando toda la masa esté cortada, precalienta el horno a 180 °C.

  8. 8

    Pintar las bases

    Saca la bandeja del congelador. Bate el huevo con 15 ml de agua y pinta las 9 bases para ayudar a que la masa se selle.

  9. 9

    Añadir el relleno

    Pon unos 2 cucharaditas de confitura en el centro de cada base, sin extenderla, y coloca encima la misma cantidad de crema de cacao y avellanas.

  10. 10

    Cerrar las tartaletas

    Cubre cada base con uno de los rectángulos restantes, como si fuese una manta, y presiona ligeramente con los dedos para sellar. Marca todo el borde con un tenedor.

  11. 11

    Hornear y enfriar

    Pinta la parte superior con el huevo restante y haz pequeños orificios de ventilación con el tenedor. Hornea durante 30 minutos y deja que las tartaletas se enfríen por completo.

  12. 12

    Preparar el glaseado

    Mientras se hornean, bate el azúcar glas con la vainilla y la nata, incorporando esta última una cucharada cada vez, hasta conseguir una textura espesa pero fácil de extender y sin grumos. Añade el colorante si lo usas. Cuando las tartaletas estén completamente frías, cúbrelas con el glaseado y termina con los fideos de colores.

¿Qué son las pop-tarts?

Las pop-tarts son pastelitos rectangulares rellenos, inspirados en las tartas americanas de mano: una masa que envuelve un relleno dulce y se come sin cubiertos. Esta versión combina fresa y crema de cacao y avellanas, y añade glaseado y fideos de colores.

La masa casera lleva mantequilla y aceite de coco, y se enfría antes de estirarla. Ese reposo ayuda a manejarla y a conservar una textura hojaldrada y tierna.

Nutrición y macros por ración

La etiqueta muestra una ración tal como está escrita: 550 calorías, 6g de proteína, 75g de hidratos y 27g de grasa.

RaciónAjustekcalProteínasHidratosGrasas
LigeraMenos glaseado y Nutella385 kcal4g53g19g
Esta raciónTal cual550 kcal6g75g27g
GenerosaDos tartaletas por persona825 kcal9g113g41g

La harina y los azúcares aportan buena parte de los hidratos, mientras que la mantequilla, el aceite de coco y la crema de cacao concentran gran parte de la grasa. La crema de cacao, el huevo y la harina contribuyen a la proteína, aunque cada porción aporta una cantidad moderada. Para equilibrar la merienda, acompaña una tartaleta con fruta fresca.

Mantén la masa fría

Grasa fría: la mantequilla y el aceite de coco deben estar refrigerados al incorporarlos. Trabaja con rapidez para que no se ablanden mientras mezclas.

Agua gradual: añade el agua una cucharada cada vez y para apenas la masa se una. Demasiada agua puede volverla pegajosa y difícil de estirar.

Estirar y cortar con cuidado

Film en la mesa: espolvorea harina sobre el film y el rodillo para que la masa fina no se pegue. Si aparece una grieta, la receta indica repararla con una gota de agua.

Tamaño uniforme: corta 9 piezas por cada rectángulo de masa, para obtener bases y tapas que encajen. Despegar las piezas levantando el film ayuda a trasladarlas sin romperlas.

Rellenar y sellar

Relleno centrado: pon la confitura y la crema de cacao en el centro sin extenderlas hasta los bordes. Así queda espacio para unir las dos capas de masa.

Borde marcado: presiona suavemente y recorre el contorno con un tenedor. Los pequeños orificios de la parte superior permiten que salga el vapor durante el horneado.

Comprueba el punto

Horneado: cocina las tartaletas durante 30 minutos a 180 °C, tal como indica la receta. Déjalas enfriar por completo antes de añadir el glaseado para que no se derrita.

Glaseado: incorpora la nata poco a poco y busca una mezcla espesa, lisa y extensible. Si lo añades antes de que la masa se enfríe, puede escurrirse.

Cómo servirlas

Estas tartaletas son dulces y contundentes, así que funcionan bien como postre o merienda acompañadas de fruta fresca. También puedes servirlas con café, té o un vaso de leche.

Para una bandeja vistosa, añade los fideos de colores justo después de extender el glaseado, antes de que se seque.

Notas y consejos

  • Enfría la masa al menos 2 horas antes de estirarla.
  • Añade el agua fría de una cucharada en una para controlar la textura.
  • Estira y corta la masa sobre film enharinado para poder moverla con cuidado.
  • Deja espacio alrededor del relleno para poder sellar bien los bordes.
  • Espera a que las tartaletas estén completamente frías antes de glasearlas.

Variaciones

  • Solo fresa: omite la crema de cacao y usa confitura como único relleno.
  • Solo cacao: sustituye la confitura por más crema de cacao y avellanas.
  • Glaseado sin color: prescinde del colorante para un acabado blanco.
  • Sin fideos: termina con el glaseado solo para una superficie lisa.
  • Toque cítrico: añade un poco de ralladura de limón al glaseado.

Errores comunes

  • Masa caliente: se vuelve más difícil de trabajar; enfríala y manipúlala deprisa.
  • Demasiada agua: puede dejar la masa pegajosa; incorpórala poco a poco y para cuando se una.
  • Relleno hasta el borde: dificulta el cierre; deja un margen alrededor de cada porción.
  • Sellado flojo: el relleno puede salirse; presiona el contorno y márcalo con un tenedor.
  • Glaseado sobre masa caliente: puede derretirse y escurrir; deja enfriar por completo.
  • Nata añadida de golpe: el glaseado puede quedar demasiado líquido; incorpórala cucharada a cucharada.

Cómo conservarla

Guarda las tartaletas en un recipiente hermético a temperatura ambiente durante 2-3 días. Si el glaseado está pegajoso, sepáralas con papel de horno; puedes calentarlas brevemente en el horno a baja temperatura antes de servir.

Preguntas frecuentes

¿Puedo preparar la masa el día anterior?

Sí. La receta indica que los discos pueden reposar en la nevera al menos 2 horas o hasta toda la noche.

¿Por qué se rompe la masa al estirarla?

Es fina y puede agrietarse al manipularla. Según la receta, puedes cerrar una grieta con una gota de agua y seguir trabajando deprisa.

¿Puedo usar solo uno de los rellenos?

Sí. Puedes omitir la confitura o la crema de cacao y rellenar cada tartaleta solo con la otra; mantén el relleno en el centro para poder sellar los bordes.

¿Cuándo debo poner el glaseado?

Cuando las tartaletas se hayan enfriado por completo. Si aún están calientes, el glaseado puede perder consistencia y escurrirse.

¿Cómo consigo un glaseado fácil de extender?

Añade la nata poco a poco, una cucharada cada vez, y bate hasta que quede espeso, liso y extensible. La receta indica usar entre 30 y 45 ml.

Cocínala con la receta original

Esta receta es de bromabakery.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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