Rosquillas de coco

Publica tus recetas

11g proteína · 30 min · 650 kcal

Rosquillas de coco

Estas rosquillas de coco se fríen hasta quedar doradas y crujientes por fuera, con un interior tierno y sabor a coco. Se preparan en unos 30 minutos y son una opción sencilla para compartir como aperitivo o merienda.

30 min4 raciones650 kcal

Ingredientes

  • 125 mlleche de coco
  • 250 gharina
  • 1/2 cucharaditalevadura química
  • 70 gazúcar
  • 100 gcoco rallado
  • 1huevo
  • 1/2 cucharaditasal
  • 1 cucharadamantequilla
  • 1aceite para freír
  • 1/2 cucharaditanuez moscada (opcional)

Preparación

  1. 1

    Calienta el aceite

    Pon el aceite en una olla honda a fuego medio para que se caliente.

  2. 2

    Mezcla los secos

    En un cuenco, mezcla el azúcar, la levadura química, la sal, la harina, la nuez moscada y el coco rallado.

  3. 3

    Incorpora la mantequilla

    Añade la mantequilla y mezcla bien con los ingredientes secos.

  4. 4

    Forma la masa

    Agrega el huevo y, después, la leche de coco; mezcla hasta obtener una masa. Si queda demasiado espesa, incorpora agua poco a poco hasta que tenga una consistencia que se pueda dosificar.

  5. 5

    Comprueba el aceite

    Deja caer una cucharada colmada de masa en el aceite. Si chisporrotea, está suficientemente caliente.

  6. 6

    Fríe las rosquillas

    Echa una cucharada de masa en el aceite y fríe los buñuelos unos 5 minutos, hasta que estén completamente hechos.

  7. 7

    Escurre el exceso

    Saca los buñuelos con una espumadera y déjalos sobre papel absorbente para retirar el exceso de aceite.

  8. 8

    Sirve calientes

    Es preferible comer los buñuelos mientras aún están calientes.

¿Qué son las rosquillas de coco?

Son pequeños buñuelos de masa con coco rallado, fritos hasta quedar dorados por fuera. La receta se presenta como una preparación de cocina africana; las rosquillas y los buñuelos tienen muchas versiones regionales.

Aquí, la leche de coco y el coco rallado aportan sabor, mientras que el huevo y la harina forman una masa tierna. La preparación rápida y el tamaño de cucharada las hacen prácticas para servir recién fritas.

Nutrición y macros por ración

La etiqueta muestra una ración tal como está escrita: 650 calorías, 11g de proteína, 83g de hidratos y 32g de grasa.

RaciónAjustekcalProteínasHidratosGrasas
LigeraFríe tandas pequeñas y escurre bien455 kcal8g58g22g
Esta raciónTal cual650 kcal11g83g32g
GenerosaAumenta la ración975 kcal17g125g48g

La harina y el azúcar aportan la mayor parte de los hidratos; la leche de coco, el coco rallado, la mantequilla y el aceite contribuyen buena parte de la grasa. El huevo aporta algo de proteína, aunque no es un plato especialmente rico en ella. Para equilibrar la ración, sírvela con fruta fresca y una fuente de proteína aparte.

El papel del coco

Coco rallado: se mezcla con los ingredientes secos y queda repartido por toda la masa, aportando textura y un sabor marcado.

Leche de coco: ayuda a unir la harina y aporta humedad. Añádela después del huevo para poder valorar la consistencia antes de corregirla con agua.

Cómo conseguir una masa adecuada

Mezcla: incorpora bien la mantequilla a los ingredientes secos antes de añadir el huevo y la leche de coco. Así la masa queda uniforme y no aparecen bolsas de harina o coco.

Consistencia: la masa debe poder echarse al aceite con una cuchara. Si está demasiado espesa, añade agua en pequeñas cantidades, mezclando cada vez antes de decidir si hace falta más.

Controla la fritura

Prueba del aceite: deja caer una cucharada colmada de masa; el chisporroteo indica que está suficientemente caliente según el método. Si no chisporrotea, espera un poco y vuelve a comprobarlo.

Tamaño y cocción: usa una cucharada de masa por buñuelo y fríe unos 5 minutos. El tiempo indicado es orientativo; comprueba que estén hechos por completo antes de sacarlos.

Escurrido y textura

Retira cada tanda con una espumadera y colócala sobre papel absorbente para eliminar el exceso de aceite. Conviene dejarlos escurrir brevemente sin amontonarlos.

Se disfrutan mejor calientes, cuando el exterior conserva su punto crujiente y el interior sigue tierno.

Cuándo servirlas

Estas rosquillas funcionan bien como aperitivo para una reunión pequeña o como merienda para compartir. Sírvelas recién hechas para apreciar mejor el contraste entre la corteza y el interior.

Para completar la mesa, acompáñalas con fruta fresca o una bebida sin azúcar, y ofrece servilletas porque pueden quedar algo aceitosas.

Notas y consejos

  • Prepara todos los ingredientes antes de empezar a freír para poder trabajar sin pausas.
  • Añade el agua de corrección poco a poco para no dejar la masa demasiado líquida.
  • Usa una cucharada colmada de masa por buñuelo, como indica el método.
  • Fríe los buñuelos en tandas que puedas manejar cómodamente con la espumadera.
  • Escúrrelos sobre papel absorbente justo después de sacarlos del aceite.
  • Sirve las rosquillas calientes para disfrutar mejor de su textura.

Variaciones

  • Sin nuez moscada: omítela si prefieres un sabor más directo a coco.
  • Con especias: conserva la nuez moscada para añadir un toque especiado a la masa.
  • Más coco: reserva una pequeña cantidad de coco rallado para espolvorearla al servir.
  • Tamaño pequeño: usa menos masa en cada cucharada y vigila la cocción para que no se doren demasiado.
  • Acompañamiento fresco: sirve las rosquillas con fruta fresca para contrastar con la fritura.

Errores comunes

  • Masa demasiado espesa: añade agua en incrementos pequeños hasta que puedas dosificarla con una cuchara.
  • Masa demasiado líquida: no añadas toda el agua de golpe; mezcla y comprueba la consistencia antes de continuar.
  • Aceite poco caliente: prueba con una cucharada de masa y espera a que chisporrotee antes de freír.
  • Buñuelos poco hechos: respeta los aproximadamente 5 minutos y comprueba que estén completamente cocinados.
  • Exceso de aceite en la superficie: pásalos a papel absorbente en cuanto los retires de la olla.

Cómo conservarla

Están mejor recién hechos y calientes. Si sobran, guárdalos en un recipiente cerrado en el frigorífico y consúmelos en 2–3 días; recaliéntalos en el horno hasta que estén calientes y recuperen algo de textura.

Preguntas frecuentes

¿Puedo omitir la nuez moscada?

Sí. La receta la indica como opcional, así que puedes dejarla fuera sin cambiar el resto de la preparación.

¿Cómo sé si el aceite está listo?

Deja caer una cucharada colmada de masa. Si chisporrotea, el método considera que el aceite está suficientemente caliente.

¿Cuánta agua debo añadir a la masa?

La receta no fija una cantidad. Añádela poco a poco solo si la masa está demasiado espesa para dosificarla.

¿Cuánto tiempo se fríen?

Unos 5 minutos, hasta que estén completamente hechos. El tiempo puede variar según el tamaño de cada buñuelo.

¿Se pueden preparar con antelación?

Lo ideal es freírlos y servirlos al momento, porque calientes tienen mejor textura. Puedes mezclar los ingredientes secos con antelación y añadir después la mantequilla, el huevo y la leche de coco.

¿Cómo se recalientan las sobras?

Caliéntalas en el horno hasta que estén bien calientes. El microondas también sirve, aunque puede ablandar la superficie.

Cocínala con la receta original

Esta receta es de kelianfood.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

Ver la receta en kelianfood.comSe abre en una pestaña nueva
App Calori Descarga gratis Instalar