Pasta al horno con calabaza y mozzarella

Publica tus recetas

22g proteína · 35 min · 605 kcal

Pasta saludable al horno. Un éxito asegurado, especialmente si la preparas con mozzarella y calabaza.

35 min4 raciones605 kcal

Ingredientes

  • 300 g biologische volkorenfusilli
  • 1 aubergine
  • 1 middelgrote ui
  • 2.5 el milde olijfolie
  • 450 g diepvries pompoenblokjes
  • 2 sneetjes volkorenbrood
  • 200 g zuivelspread knoflook en kruiden
  • 1 el gerookte paprikapoeder
  • 125 g Italiaanse mozzarella

Preparación

  1. 1

    stap 1: Verwarm de oven voor op 220 °C.

  2. 2

    stap 2: Kook de fusilli 6 min. Giet af en vang 250 ml van het kookvocht (per 4 personen) op.

  3. 3

    stap 3: Snijd ondertussen de aubergine in blokjes van ca. 1 cm. Snipper de ui.

  4. 4

    stap 4: Verhit de olie in een hapjespan en bak de aubergine ca. 5 min. op middelhoog tot hoog vuur. Voeg de ui samen met de pompoenblokjes toe, bak 5 min.

  5. 5

    stap 5: Schep regelmatig om.

  6. 6

    stap 6: Maal ondertussen het brood in de hakmolen fijn. Verhit de olie in een koekenpan en bak het brood ca. 2 min. op hoog vuur al omscheppend krokant.

  7. 7

    stap 7: Breng op smaak met peper.

  8. 8

    stap 8: Voeg de pasta, zuivelspread, het kookvocht en de gerookte-paprikapoeder toe aan de groenten en verwarm ca. 1 min. mee.

  9. 9

    stap 9: Breng op smaak met peper en eventueel zout.

  10. 10

    stap 10: Vet de ovenschaal in met de rest van de olie en verdeel de pasta erover. Scheur de mozzarella in stukken en verdeel over de pasta.

  11. 11

    stap 11: Bestrooi met de broodkruim en peper. Bak ca. 15 min. in het midden van de oven.

Calori está preparando las notas de cocina de esta receta…

Cocínala con la receta original

Esta receta es de ah.nl. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

Ver la receta en ah.nlSe abre en una pestaña nueva
App Calori Descarga gratis Instalar