Bol de desayuno con granola de dátil y jengibre y manzana

Publica tus recetas

14g proteína · 50 min · 385 kcal

Este delicioso bol vegetal es fácil de llevar para un desayuno sobre la marcha o para disfrutar durante tu momento tranquilo de la mañana.

50 min4 raciones385 kcal

Ingredientes

  • 50 g ongebrande walnoten
  • 100 g geroosterde muesli zaden
  • 0.5 tl gemberpoeder
  • 0.5 tl gemalen kaneel
  • 2 el ahornsiroop
  • 40 g dadels zonder pit
  • 20 g appelchips
  • 2 friszoete appels
  • 755 g plantaardige soja gurt ongezoet

Preparación

  1. 1

    stap 1: Verwarm de oven voor op 170 °C.

  2. 2

    stap 2: Hak de walnoten grof en meng met de muesli, gember, kaneel, ahornsiroop en eventueel zout.

  3. 3

    stap 3: Verdeel het mengsel over een met bakpapier beklede bakplaat en rooster in ca. 10 min. krokant in de oven. Schep halverwege om.

  4. 4

    stap 4: Snijd ondertussen de dadels en appelchips in stukjes. Haal de granola uit de oven en meng de dadels en appelchips erdoor.

  5. 5

    stap 5: Laat op een rooster in 30 min. helemaal afkoelen.

  6. 6

    stap 6: Halveer de appels, verwijder het klokhuis en snijd in dunne plakjes.

  7. 7

    stap 7: Verdeel de plantaardige yoghurt over kommen en verdeel de plakjes appel en de granola erover.

Calori está preparando las notas de cocina de esta receta…

Cocínala con la receta original

Esta receta es de ah.nl. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

Ver la receta en ah.nlSe abre en una pestaña nueva
App Calori Descarga gratis Instalar