Arroz Frito de Quinua: Un Giro Nutritivo Peruano a un Plato Clásico

Publica tus recetas

25g proteína · 25 min · 629 kcal

Arroz Frito de Quinua: Un Giro Nutritivo Peruano a un Plato Clásico

Prepara un sabroso arroz frito de quinua rico en proteínas en pocos minutos. Esta receta rápida y sin gluten combina verduras coloridas, huevos revueltos y una salsa sabrosa para darle un toque nutritivo a un plato clásico.

25 min4 raciones629 kcal

Ingredientes

  • 2 tablespoons olive oil or butter
  • 3 medium eggs (whisked)
  • 2 carrots (peeled and diced)
  • ½ cup frozen peas (thawed)
  • 1 small onion (chopped)
  • 3 cloves garlic (minced)
  • 3 cups cooked white quinoa (chilled)
  • ⅓ cup green onions (sliced (whites and greens separated))
  • 3 tablespoons soy sauce
  • 1 tablespoon oyster sauce
  • Sesame oil for garnish

Preparación

  1. 1

    Prepare the vegetables. Chop up the garlic cloves, onion, and carrots. Slice the green onions and separate the white to light green parts from the darker green parts.

  2. 2

    In a pan at medium heat, add 1 tablespoon of oil. Whisk the eggs before pouring it in the pan. Cook till lightly scrambled. Set aside.

  3. 3

    In the same pan, add 1 tablespoon of oil and cook the carrots and green peas for 3 -5 minutes before adding the onions, cook till slightly translucent before adding the garlic, salt and pepper. Cook till aromatic.

  4. 4

    Add back the scrambled eggs, the light green parts of the leeks, and cold quinoa. Mix well.

  5. 5

    In another bowl mix together dark soy sauce, oyster sauce, mayo, and gochujang.

  6. 6

    Pour in the pan and mix till everything is coated in the sauce. Try to make sure the quinoa are evenly colored.

  7. 7

    Serve garnished with a drizzle of sesame oil and the greens of the leek.

Calori está preparando las notas de cocina de esta receta…

Cocínala con la receta original

Esta receta es de eatperu.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

Ver la receta en eatperu.comSe abre en una pestaña nueva
App Calori Descarga gratis Instalar