Brócoli Arrozado

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4g proteína · 10 min · 86 kcal

Brócoli Arrozado

Prueba esta sencilla receta de brócoli arrozado si necesitas otra gran alternativa al arroz tradicional en la dieta cetogénica. ¡También es una excelente manera de comer verduras!

10 min4 raciones86 kcal

Ingredientes

  • 1 head broccoli
  • 1 tbsp olive oil
  • 1 tsp garlic powder
  • 1/2 tsp salt
  • 1/2 tsp black pepper

Preparación

  1. 1

    Thoroughly rinse the broccoli under running water, then cut the broccoli crown into florets.

  2. 2

    Place the florets in a food processor and pulse till they’re the size of grains of rice.

  3. 3

    Next, add olive oil to a large pan or skillet on medium heat.

  4. 4

    When heated, add the riced broccoli and spices.

  5. 5

    Stir together and cook for 2 – 3 minutes on medium-high heat.

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Esta receta es de lowcarbafrica.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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