Hummus cremoso tradicional

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5g proteína · 15 min · 140 kcal

Hummus cremoso tradicional

¡Este hummus cremoso es muy fácil de hacer y mucho mejor que el comprado en la tienda! Solo necesitas un procesador de alimentos para preparar este delicioso dip cremoso que combina con todo.

15 min16 raciones140 kcal

Ingredientes

  • 1 1/2 cups dry chickpeas soaked overnight (which yields about 3 cups chickpeas the next day)
  • 6 cups water (to cook chickpeas)
  • 1 teaspoon salt
  • 2 lemons (juiced)
  • 2 large garlic cloves
  • 3 tablespoons olive oil
  • 1/2 cup tahini
  • 1/2 cup water

Preparación

  1. 1

    Start by soaking 1 1/2 cups of dry chickpeas in water overnight

  2. 2

    Drain and rinse the chickpeas

  3. 3

    Cook the chickpeas in the Instant pot (or pressure cooker) for 5 minutes mins using 6 cups of water

  4. 4

    To make the hummus, start by adding the garlic in the food processor and process

  5. 5

    Then add all other ingredients except for the water and process for a few minutes

  6. 6

    The last step is to add 1/2 cup of very cold water as the food processor is running. Process the mixture for at least 5 minutes to yield a creamy texture

  7. 7

    Cool in the fridge and garnish with chickpeas, paprika, parsley and olive oil when serving

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Esta receta es de hungrypaprikas.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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