Receta de croquetas de patata más esponjosas (Patatokeftedes)

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3g proteína · 1 h · 113 kcal

Receta de croquetas de patata más esponjosas (Patatokeftedes)

Los patatokeftedes son croquetas griegas de patata, tiernas por dentro y con un rebozado dorado y crujiente. Son una buena opción para servir calientes como entrante en una reunión.

1 h25 raciones113 kcal

Ingredientes

  • 1 kgpatatas
  • 100 gqueso kefalotyri rallado, o Regato u otro queso amarillo curado
  • 2 cucharadasperejil o eneldo picado
  • una pizca (opcional)menta seca
  • 1huevo
  • al gustosal y pimienta recién molida
  • cantidad necesariaaceite vegetal para freír
  • 1huevo batido
  • 200 gharina
  • 200 gpan rallado fino

Preparación

  1. 1

    Cuece las patatas

    Lava bien las patatas, pélalas y ponlas en una cazuela grande. Cúbrelas con agua fría y lleva a ebullición; baja el fuego y cuécelas a hervor suave unos 30 minutos, hasta que estén muy tiernas.

  2. 2

    Mezcla y enfría

    Escurre las patatas en un colador, pásalas a un bol grande y aplástalas con un tenedor o un pasapurés. Añade el resto de los ingredientes, salpimienta y mezcla. Tapa el bol con film transparente y refrigera la mezcla entre 1 y 2 horas, hasta que esté lo bastante firme para formar las bolas.

  3. 3

    Forma y reboza

    Forma bolas pequeñas con la mezcla; salen unas 25. Pásalas por harina y sacude el exceso, báñalas en el huevo batido y cúbrelas con pan rallado fino. Refrigéralas una hora más.

  4. 4

    Fríe las croquetas

    Calienta abundante aceite en una sartén antiadherente y fríe las bolas por tandas hasta que estén bien doradas. Escúrrelas sobre papel de cocina; evita llenar demasiado la sartén para que el aceite no pierda temperatura y el rebozado conserve su textura crujiente.

  5. 5

    Sirve calientes

    Sirve las croquetas todavía calientes, acompañadas de mostaza o de una salsa de mostaza y mayonesa.

¿Qué son los patatokeftedes?

Los patatokeftedes son bocados griegos con forma de croqueta o albóndiga, hechos aquí con patata cocida, queso y hierbas. Se sirven como entrante y se disfrutan mejor recién fritos.

Esta versión combina una mezcla de patata suave con una capa exterior de harina, huevo y pan rallado. El reposo en frío ayuda a que las bolas mantengan la forma al rebozarlas y freírlas.

Nutrición y macros por ración

La etiqueta muestra una ración tal como está escrita: 113 calorías, 3g de proteína, 16g de hidratos y 4g de grasa.

RaciónAjustekcalProteínasHidratosGrasas
LigeraAcompaña con ensalada79 kcal2g11g3g
Esta raciónTal cual113 kcal3g16g4g
GenerosaSirve más croquetas170 kcal5g24g6g

La patata aporta la mayor parte de los hidratos; el aceite de fritura y el queso contribuyen a la grasa, y el queso y el huevo aportan parte de la proteína. Para equilibrar el plato, sírvelas con una ensalada o verduras y una salsa en cantidad moderada.

La elección de los ingredientes

Patata: cuécela hasta que esté muy tierna para poder aplastarla sin dejar trozos duros. El queso curado aporta sabor y ayuda a dar carácter a la mezcla.

Hierbas: el perejil o el eneldo aportan frescor, mientras que una pizca de menta seca es opcional. Usa sal y pimienta al gusto.

El reposo que facilita el formado

Primera espera: tras mezclar las patatas con los demás ingredientes, refrigera la masa entre 1 y 2 horas. Debe quedar firme para que puedas formar las bolas sin que se deshagan.

Segunda espera: una vez rebozadas, refrigéralas una hora más. Mantén el orden del rebozado —harina, huevo y pan rallado— para que la cobertura se adhiera.

Cómo lograr una buena textura

Interior: aplasta las patatas con un tenedor o un pasapurés y mezcla los ingredientes hasta combinarlos. La receta busca un centro tierno y esponjoso.

Exterior: fríe las bolas en tandas con abundante aceite bien caliente. Si amontonas demasiadas en la sartén, baja la temperatura del aceite y el rebozado puede quedar menos crujiente.

Cuándo están listas

Patatas: calcula unos 30 minutos a hervor suave y comprueba que estén muy tiernas antes de escurrirlas. El tiempo puede variar según el tamaño de las patatas.

Fritura: retira las croquetas cuando estén bien doradas y escúrrelas sobre papel de cocina. Sírvelas calientes para disfrutar mejor del contraste entre el exterior y el interior.

Ideas para acompañarlas

Salsa: sírvelas con mostaza o con una mezcla de mostaza y mayonesa, como propone la receta. Pon la salsa aparte para que el rebozado no se reblandezca.

Plato: acompáñalas con una ensalada o verduras para añadir frescor a la comida. También funcionan como parte de una mesa de entrantes variados.

Notas y consejos

  • Cuece las patatas hasta que estén muy tiernas para que se aplasten con facilidad.
  • Deja que la mezcla se enfríe el tiempo indicado antes de formar las bolas.
  • Sacude el exceso de harina para que el rebozado no quede apelmazado.
  • Fríe las croquetas en tandas pequeñas para mantener caliente el aceite.
  • Escúrrelas sobre papel de cocina y sírvelas calientes.

Variaciones

  • Cambia el queso: usa Regato u otro queso amarillo curado, como permite la receta.
  • Elige las hierbas: prepara la mezcla con perejil o con eneldo.
  • Añade menta: incorpora una pizca de menta seca si te apetece un matiz herbal.
  • Acompaña con mostaza: sírvelas con mostaza sola para una opción sencilla.
  • Prepara una salsa: ofrece mostaza mezclada con mayonesa como acompañamiento.

Errores comunes

  • Patatas poco cocidas: cuécelas hasta que estén muy tiernas para poder aplastarlas bien.
  • Masa demasiado blanda: respeta el reposo de 1-2 horas en la nevera antes de formar las bolas.
  • Exceso de harina: sacude las croquetas después de pasarlas por ella antes de mojarlas en huevo.
  • Rebozado incompleto: sigue el orden de harina, huevo batido y pan rallado fino.
  • Sartén abarrotada: fríe en tandas para que el aceite no pierda temperatura.

Cómo conservarla

Guarda las croquetas sobrantes en un recipiente cerrado en la nevera y consúmelas en un plazo de 2-3 días. Para recalentarlas, usa el horno hasta que estén calientes y el exterior vuelva a estar crujiente; el microondas puede ablandar el rebozado.

Preguntas frecuentes

¿Puedo preparar la mezcla con antelación?

Sí. La receta ya contempla refrigerarla entre 1 y 2 horas para que se afirme antes de formar las bolas.

¿Por qué se deshacen las bolas al formarlas?

Es posible que la mezcla todavía no esté suficientemente firme. Déjala enfriar más tiempo en la nevera antes de darles forma.

¿Tengo que usar kefalotyri?

No. Puedes sustituirlo por Regato u otro queso amarillo curado, tal como indica la receta.

¿Cómo consigo que queden crujientes?

Refrigera las bolas ya rebozadas durante una hora y fríelas en tandas pequeñas con abundante aceite bien caliente.

¿Con qué puedo servirlas?

La receta recomienda mostaza o una salsa de mostaza y mayonesa. También puedes acompañarlas con ensalada o verduras.

¿Se pueden congelar?

La receta no especifica cómo congelarlas. Para conservar mejor la textura, es preferible prepararlas y freírlas justo antes de servir.

Cocínala con la receta original

Esta receta es de mygreekdish.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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