Lubina asada al limón y soja

41g proteína · 30 min · 353 kcal

Lubina asada al limón y soja

Esta lubina asada al limón y soja es una variante de un plato que tomé con la familia en un restaurante italiano de Nueva York. Lo bautizamos, entrecomillado, como "el mejor plato de pescado no chino que hemos probado jamás". Créeme, es un gran elogio.

30 min6 raciones353 kcal

Ingredientes

  • 4 tablespoons melted butter ((57g))
  • 2 tablespoons soy sauce
  • juice and zest of ½ a lemon ((plus 1 additional lemon, sliced into 9 rounds))
  • 1 tablespoon parsley ((chopped, plus more for garnish))
  • 3 16 oz. whole branzino ((scaled, cleaned and gutted))
  • salt
  • 3 sprigs thyme
  • 3 tablespoons extra virgin olive oil

Preparación

  1. 1

    Preheat the oven to 425 degrees. In a bowl, mix the butter with the soy sauce, juice/zest of ½ a lemon, and 1 tablespoon chopped parsley.

  2. 2

    Season the branzino cavities with salt and stuff 3 lemon rounds and a sprig of thyme into each.

  3. 3

    In a large, nonstick, ovenproof skillet, heat the olive oil until shimmering. Add the branzino and cook over high heat until the skin is browned and crisp, about 2 minutes per side. You may need to do this in batches. Transfer the fish to a large rimmed baking sheet. Drizzle with the butter mixture, season with more salt to taste and roast for 9 minutes. Finish under the broiler for 1-2 minutes. Keep an eye on it to prevent burning.

  4. 4

    Garnish with more chopped parsley and serve!

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