Ensalada de espinacas, lentejas y remolacha con vinagreta de naranja

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9g proteína · 30 min · 176 kcal

Ensalada de espinacas, lentejas y remolacha con vinagreta de naranja

¡Esta ensalada de remolacha única y con un toque picante te dará un sorprendente impulso de energía!

30 min6 raciones176 kcal

Ingredientes

  • 3 large beets (peeled and cut into 1 inch cubes)
  • 1 tablespoon olive oil
  • 1/2 teaspoon kosher salt
  • 2 tablespoons orange juice (fresh)
  • 2 tablespoons balsamic vinegar
  • 1 tablespoon honey
  • 2 teaspoons basil (fresh, chopped)
  • 2 cups spinach (fresh, roughly chopped)
  • 2 cups cooked lentils (red or green)

Preparación

  1. 1

    BAKE: Preheat oven to 425 degrees. Combine the beets, olive oil, and salt. Toss well and spread in an even layer on a baking sheet. Bake for 20 to 25 minutes or until beets are soft and roasted.

  2. 2

    WHISK: While the beets roast, combine the orange juice, vinegar, honey, and basil. Whisk together well and set aside.

  3. 3

    STIR: Remove the beets from the oven. Stir in the spinach and lentils on to the sheet pan. Return to the oven for about 5 minutes or just until the spinach begin to wilt.

  4. 4

    Drizzle the orange vinaigrette over the beets, spinach, and lentils. As little or as much as desired and gently toss. Serve warm.

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