Ensalada de espinacas con pollo y aguacate

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22g proteína · 15 min · 526 kcal

Ensalada de espinacas con pollo y aguacate

Esta ensalada de espinacas es la receta definitiva. Pollo jugoso sazonado con aguacate y verduras sobre una cama de espinacas frescas con un aderezo casero.

15 min4 raciones526 kcal

Ingredientes

  • 1 recipe for pan-seared chicken breast
  • 5 oz spinach
  • 1/2 avocado, sliced
  • 2 hard boiled eggs
  • 4 oz bacon, cooked and chopped
  • 1 cup croutons
  • 1 small cucumber, sliced
  • 1 cup cherry tomatoes, halved
  • 1/4 cup oil
  • 1 Tbsp balsamic vinegar
  • 1 tsp dijon mustard
  • 2 Tbsp mayonnaise
  • 2 garlic cloves, minced
  • ½ tsp salt
  • ¼ tsp ground black pepper

Preparación

  1. 1

    Prepare recipe for chicken breast.

  2. 2

    On high heat, heat 1 Tbsp oil in a skillet. Sear chicken 2 minutes on both sides. Turn heat down to low, close lid of the skillet and cook another 5-6 minutes, until chicken is tender.

  3. 3

    Meanwhile, in a small bowl, combine the ingredients for the spinach salad dressing.

  4. 4

    Prepare all the ingredients for the salad ingredients and arrange them in a large salad bowl.

  5. 5

    Slice the chicken and add to the salad. Drizzle with the homemade dressing and toss.

  6. 6

    Enjoy!

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