Wissen, was auf dem Teller ist
Semmelauflauf
Kalorien und Nährwerte
300
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,6 g
Kohlenh.33 g
Fett15 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 300 kcal —
- Eiweiß 8,6 g 17%
- Kohlenhydrate 33 g 12%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 6,6 g 33%
- Ballaststoffe 1,8 g 6%
- Zucker 14 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 8,6 g | 33 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 4,3 g | 16 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 13 g | 49 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 17 g | 65 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 22 g | 81 g | 36 g |
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Fragen zu Semmelauflauf
Wie viele Kalorien haben 100 g Semmelauflauf?
100 g Semmelauflauf: 300 kcal, 8,6 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
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Wie viele Kalorien haben 150 g Semmelauflauf?
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Wie viele Kalorien haben 250 g Semmelauflauf?
250 g Semmelauflauf: 750 kcal, 22 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) Y824043 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
