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Quiche mit Brokkoli und Blumenkohl
Kalorien und Nährwerte
mit Mürbeteig
170
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,6 g
Kohlenh.13 g
Fett10 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 170 kcal —
- Eiweiß 5,6 g 11%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 5,1 g 26%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 2,4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 5,6 g | 13 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2,8 g | 6,3 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 8,4 g | 19 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 11 g | 25 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 14 g | 31 g | 26 g |
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Fragen zu Quiche mit Brokkoli und Blumenkohl
Wie viele Kalorien haben 100 g Quiche mit Brokkoli und Blumenkohl?
100 g Quiche mit Brokkoli und Blumenkohl: 170 kcal, 5,6 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
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200 g Quiche mit Brokkoli und Blumenkohl: 340 kcal, 11 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
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250 g Quiche mit Brokkoli und Blumenkohl: 425 kcal, 14 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) X503412 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
