Wissen, was auf dem Teller ist
Jam, berry fruit
Kalorien und Nährwerte
292
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,4 g
Kohlenh.70 g
Fett0,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 292 kcal —
- Eiweiß 0,4 g 1%
- Kohlenhydrate 70 g 25%
- Fett 0,4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 68 g —
- Natrium 13 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 0,24 mg 1%
- Phosphor 10 mg 1%
- Kalium 55 mg 1%
- Zink 0,11 mg 1%
- Selen 0,1 µg 0%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 0,4 g | 70 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 0,2 g | 35 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 0,6 g | 105 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 0,8 g | 139 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 1 g | 174 g | 1 g |
Fragen zu Jam, berry fruit
Wie viele Kalorien haben 100 g Jam, berry fruit?
100 g Jam, berry fruit: 292 kcal, 0,4 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Jam, berry fruit?
50 g Jam, berry fruit: 146 kcal, 0,2 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Jam, berry fruit?
150 g Jam, berry fruit: 438 kcal, 0,6 g Eiweiß, 105 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Jam, berry fruit?
200 g Jam, berry fruit: 584 kcal, 0,8 g Eiweiß, 139 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Jam, berry fruit?
250 g Jam, berry fruit: 730 kcal, 1 g Eiweiß, 174 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) W14 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe