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Omelette norvégienne

Calories et valeurs nutritionnelles

212
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.6 g
Glucides34.8 g
Lipides6.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 212 kcal —
  • Protéines 3.6 g 7%
  • Glucides 34.8 g 13%
  • Lipides 6.5 g 8%
  • Acides gras saturés 3.9 g 20%
  • Sucres 32.7 g —
  • Sodium 58.3 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 36.9 µg 4%
  • Vitamine K 0.84 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
  • Acide pantothénique (B5) 0.37 mg 7%
  • Vitamine B6 0.03 mg 2%
  • Folates (B9) 44.3 µg 11%
  • Vitamine B12 0.34 µg 14%

Minéraux

  • Calcium 61 mg 5%
  • Fer 0.28 mg 2%
  • Magnésium 11 mg 3%
  • Phosphore 71 mg 6%
  • Potassium 160 mg 3%
  • Zinc 0.23 mg 2%
  • Cuivre 0.03 mg 3%
  • Manganèse 0.06 mg 3%
  • Iode 20 µg 13%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2123.6 g34.8 g6.5 g
50 g50 g1061.8 g17.4 g3.3 g
150 g150 g3185.4 g52.2 g9.8 g
200 g200 g4247.2 g69.6 g13 g
250 g250 g5309 g87 g16.3 g

Questions sur : Omelette norvégienne

Combien de calories dans 100 g d’omelette norvégienne ?

100 g d’omelette norvégienne : 212 kcal, 3.6 g de protéines, 34.8 g de glucides et 6.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’omelette norvégienne ?

50 g d’omelette norvégienne : 106 kcal, 1.8 g de protéines, 17.4 g de glucides et 3.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’omelette norvégienne ?

150 g d’omelette norvégienne : 318 kcal, 5.4 g de protéines, 52.2 g de glucides et 9.8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’omelette norvégienne ?

200 g d’omelette norvégienne : 424 kcal, 7.2 g de protéines, 69.6 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’omelette norvégienne ?

250 g d’omelette norvégienne : 530 kcal, 9 g de protéines, 87 g de glucides et 16.3 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 39518 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues