Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Coriander, leaves & stem, fresh, raw
Calories et valeurs nutritionnelles
24
calorieskcal pour 100 g
Protéines3 g
Glucides0.7 g
Lipides0.4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 24 kcal —
- Protéines 3 g 6%
- Glucides 0.7 g 0%
- Lipides 0.4 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 2.7 g 10%
- Sucres 0.7 g —
- Sodium 7 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 31.2 mg 35%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1.4 mg 9%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.22 mg 17%
- Niacine (B3) 6.6 mg 41%
- Vitamine B6 0.21 mg 12%
- Folates (B9) 130 µg 33%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 80 mg 6%
- Fer 2.3 mg 13%
- Phosphore 39 mg 3%
- Potassium 580 mg 12%
- Zinc 0.28 mg 3%
- Sélénium 1.3 µg 2%
- Iode 6.7 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 3 g | 0.7 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1.5 g | 0.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 4.5 g | 1.1 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 6 g | 1.4 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 7.5 g | 1.8 g | 1 g |
Questions sur : Coriander, leaves & stem, fresh, raw
Combien de calories dans 100 g de coriander, leaves & stem, fresh, raw ?
100 g de coriander, leaves & stem, fresh, raw : 24 kcal, 3 g de protéines, 0.7 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de coriander, leaves & stem, fresh, raw ?
50 g de coriander, leaves & stem, fresh, raw : 12 kcal, 1.5 g de protéines, 0.4 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de coriander, leaves & stem, fresh, raw ?
150 g de coriander, leaves & stem, fresh, raw : 36 kcal, 4.5 g de protéines, 1.1 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de coriander, leaves & stem, fresh, raw ?
200 g de coriander, leaves & stem, fresh, raw : 48 kcal, 6 g de protéines, 1.4 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de coriander, leaves & stem, fresh, raw ?
250 g de coriander, leaves & stem, fresh, raw : 60 kcal, 7.5 g de protéines, 1.8 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) P1010 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues