Lo que hay en tu plato
Shallot
Calorías e información nutricional
sautéed/pan-fried, without added fat
67
caloríaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos12 g
Grasa0,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 67 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 0,4 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 2,9 g 10%
- Azúcares 3,8 g —
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,44 µg 0%
- Vitamina C 0,84 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Niacina (B3) 0,59 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
Minerales
- Calcio 22 mg 2%
- Hierro 0,25 mg 1%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 48 mg 4%
- Potasio 270 mg 6%
- Zinc 0,27 mg 2%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,12 mg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 2 g | 12 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1 g | 6,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 3 g | 19 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 135 | 4 g | 25 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 5 g | 31 g | 1 g |
Preguntas sobre shallot
¿Cuántas calorías hay en 100 g de shallot?
100 g de shallot: 67 kcal, 2 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de shallot?
50 g de shallot: 34 kcal, 1 g de proteínas, 6,2 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de shallot?
150 g de shallot: 101 kcal, 3 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de shallot?
200 g de shallot: 135 kcal, 4 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de shallot?
250 g de shallot: 168 kcal, 5 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20335 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra