Lo que hay en tu plato
Pera Belle Helene
Calorías e información nutricional
pera cocida cubierta de salsa de chocolate caliente sobre una cama de helado de vainilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 196 kcal —
- Proteínas 2.7 g 5%
- Hidratos de carbono 23.5 g 9%
- Grasas 9.6 g 12%
- Grasas saturadas 5.2 g 26%
- Fibra 2.8 g 10%
- Azúcares 21 g —
- Sodio 15.7 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 1.8 mg 2%
- Vitamina D 0.48 µg 2%
- Vitamina E 1.2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 0.32 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 7.8 µg 2%
- Vitamina B12 0.08 µg 3%
Minerales
- Calcio 49.3 mg 4%
- Hierro 2.4 mg 14%
- Magnesio 35.3 mg 8%
- Fósforo 70.2 mg 6%
- Potasio 176 mg 4%
- Zinc 0.49 mg 4%
- Cobre 0.2 mg 22%
- Manganeso 0.21 mg 9%
- Selenio 0.76 µg 1%
- Yodo 4.2 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 2.7 g | 23.5 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 1.4 g | 11.8 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 4.1 g | 35.3 g | 14.4 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 5.5 g | 47 g | 19.1 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 6.9 g | 58.8 g | 23.9 g |
Preguntas sobre pera Belle Helene
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pera Belle Helene?
100 g de pera Belle Helene: 196 kcal, 2.7 g de proteínas, 23.5 g de hidratos de carbono y 9.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pera Belle Helene?
50 g de pera Belle Helene: 98 kcal, 1.4 g de proteínas, 11.8 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pera Belle Helene?
150 g de pera Belle Helene: 294 kcal, 4.1 g de proteínas, 35.3 g de hidratos de carbono y 14.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pera Belle Helene?
200 g de pera Belle Helene: 392 kcal, 5.5 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 19.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pera Belle Helene?
250 g de pera Belle Helene: 490 kcal, 6.9 g de proteínas, 58.8 g de hidratos de carbono y 23.9 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 39519 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra