Lo que hay en tu plato
Jam, berry fruit
Calorías e información nutricional
292
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,4 g
Carbos70 g
Grasa0,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 292 kcal —
- Proteínas 0,4 g 1%
- Hidratos de carbono 70 g 25%
- Grasas 0,4 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,1 g 4%
- Azúcares 68 g —
- Sodio 13 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 3,5 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 0,24 mg 1%
- Fósforo 10 mg 1%
- Potasio 55 mg 1%
- Zinc 0,11 mg 1%
- Selenio 0,1 µg 0%
- Yodo 0,5 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 0,4 g | 70 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 0,2 g | 35 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 0,6 g | 105 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 0,8 g | 139 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 1 g | 174 g | 1 g |
Preguntas sobre jam, berry fruit
¿Cuántas calorías hay en 100 g de jam, berry fruit?
100 g de jam, berry fruit: 292 kcal, 0,4 g de proteínas, 70 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de jam, berry fruit?
50 g de jam, berry fruit: 146 kcal, 0,2 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de jam, berry fruit?
150 g de jam, berry fruit: 438 kcal, 0,6 g de proteínas, 105 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de jam, berry fruit?
200 g de jam, berry fruit: 584 kcal, 0,8 g de proteínas, 139 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de jam, berry fruit?
250 g de jam, berry fruit: 730 kcal, 1 g de proteínas, 174 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) W14 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra