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Estofado de carne

Calorías e información nutricional

suqaar

92
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,3 g
Carbos3 g
Grasa5,3 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 92 kcal —
  • Proteínas 7,3 g 15%
  • Hidratos de carbono 3 g 1%
  • Grasas 5,3 g 7%
  • Grasas saturadas 1,2 g 6%
  • Fibra 1,3 g 5%
  • Azúcares 2,4 g —

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g927,3 g3 g5,3 g
50 g50 g463,7 g1,5 g2,7 g
150 g150 g13811 g4,5 g8 g
200 g200 g18415 g6 g11 g
250 g250 g23018 g7,5 g13 g

Preguntas sobre estofado de carne

¿Qué corte de carne va mejor para un estofado?

Elige cortes con tejido conjuntivo, como morcillo, aguja o carrillera: al cocerse despacio quedan tiernos y dan cuerpo a la salsa. Córtalos en dados de tamaño parecido para que se hagan a la vez.

¿Cuánto tiempo hay que cocinar un estofado de carne?

Dora primero la carne y después déjala cocer tapada, a fuego suave, entre una hora y media y dos horas y media; estará lista cuando se pueda separar fácilmente con un tenedor. En olla a presión suele bastar con unos 25–35 minutos desde que alcanza la presión.

¿Cuánto dura el estofado de carne en la nevera?

Guárdalo en un recipiente cerrado en cuanto se haya templado y mételo en la nevera antes de que pasen dos horas. Consúmelo en un máximo de tres días y, al recalentarlo, asegúrate de que esté humeante por todo el plato.

¿Se puede congelar el estofado de carne?

Sí. Enfríalo, repártelo en recipientes o porciones y congélalo; para conservar mejor la textura, consúmelo en unos dos o tres meses. Descongélalo en la nevera y caliéntalo bien antes de servir.

¿Con qué se suele acompañar el estofado de carne?

Queda muy bien con patatas —cocidas dentro del guiso, fritas o en puré—, arroz o pan para aprovechar la salsa. Si el estofado ya lleva patatas, puedes servirlo con una ensalada sencilla.

¿Cómo hacer un estofado sin carne?

Sustituye la carne por setas y garbanzos cocidos: dora las setas primero y añade los garbanzos hacia el final, para que no se deshagan. Usa caldo de verduras y deja que la salsa se concentre a fuego suave.

Fuente: slv 6971 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra