Lo que hay en tu plato
Chiko roll
Calorías e información nutricional
estilo comida para llevar, frito
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 232 kcal —
- Proteínas 5,5 g 11%
- Hidratos de carbono 28 g 10%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 2,6 g 13%
- Fibra 2,4 g 9%
- Azúcares 2,3 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 5,5 g | 28 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 2,8 g | 14 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 8,3 g | 42 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 11 g | 56 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 14 g | 70 g | 26 g |
Preguntas sobre chiko roll
¿Qué es un Chiko roll?
Es un rollo australiano de masa gruesa y crujiente, relleno de carne y verduras. Se suele comer caliente como tentempié.
¿El Chiko roll lleva pollo?
No necesariamente: la receta tradicional lleva cordero, además de verduras como col, zanahoria y apio; el nombre puede llevar a confusión. El relleno puede cambiar según el producto.
¿Cómo se fríe un Chiko roll congelado?
Fríelo directamente congelado en aceite a 180 °C durante unos 5–6 minutos, hasta que esté dorado y caliente por dentro. Escúrrelo sobre papel de cocina antes de servir.
¿Se puede hacer un Chiko roll al horno?
Sí. Hornéalo congelado a 200 °C durante unos 25–30 minutos, dándole la vuelta a mitad de cocción para que se dore por ambos lados.
¿Cómo se guarda un Chiko roll ya cocinado?
Guárdalo en un recipiente cerrado en la nevera antes de que pasen dos horas y consúmelo en unos tres días. Para recalentarlo, usa el horno hasta que esté bien caliente por dentro; el microondas ablanda la masa.
¿Con qué se acompaña un Chiko roll?
Sírvelo caliente con salsa de tomate, patatas fritas o una ensalada sencilla. La salsa de tomate aporta un contraste dulce y ácido a la masa crujiente.
Fuente: ausnut F002885 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
